邱初瑤

夏、秋交替，又到麻豆文旦盛產季。營養師指出，柚子全身是寶，但許多民眾對文旦與柚子卻傻傻分不清楚，雖然文旦是柚子的一種，但外型卻大不同，而台灣逾9成屬改良的「麻豆文旦」，不但滋味酸甜，更是中秋佳節必備的健康水果。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，文旦屬於柚類，柚子是芸香科柑橘屬果樹，種類繁多...

善用怒氣，做出正向改變 我並非完全否定憤怒的情緒。換個角度想，當自己被否定時，會感到非常憤怒，其實是一種自我保護的本能。 憤怒是所有動物都具有的情感。            &n...

維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！  維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、...

文 / 今周刊編輯團隊 兩名警察荷槍實彈衝進我家大喊：『匪徒在哪？』，父親竟大叫：『警察！救命呀！我兒子要謀財害命！要殺我！』」、「爸爸半夜睡不著，大小便失禁，弄得到處都是……。」 這並非虛構的電影情節，而是曾真實在現實生活中上演，認知症整合照護專家伊佳奇照顧失智父親的「...

【文／Beauty美人圈．春捲】 大家知道有時候小腹很大，不見得只是肥胖造成的嗎？也有可能是你的骨盆前傾呢，這都是久坐或姿勢不良所累積而成，想要改善不是沒有辦法，今天就要來傳授你在辦公室也能完成的校正運動！讓你下回也能學金秘書一樣穿上超貼窄裙也沒有任何破綻！ 圖片來源：tvN 簡單判斷是否有骨盆前傾...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)下午了，來份甜點、喝杯飲料嗎？根據董氏基金會所進行的「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示，多數上班族在下午1點到3點工作效率最差，有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物；經交叉分析顯示，吃較不健康點心者的疲倦感是吃較...

比賽開始，選手們以最快速度，跨坐到割草機上，因為這場割草機大賽，可不是只有比趣味而已，而是真正的體力與耐力考驗。就算身上已經滿身泥巴，還是一圈又一圈的往前，比賽以團體為隊伍，隊伍成員必須接力，在20個小時之內開完430圈，從白天開到晚上，幾乎沒有隊員能夠闔眼，忙著維修快到極限割草機，就是為了要撐到終...

總計今日陳偉殷主投5局，用了84球，被敲5支安打，送出1次三振、3次四壞保送，失掉5分都是責失分，無法有效壓制勇士打線，防禦率也從賽前的5.65上升至5.86。第五局五局上，陳偉殷率先上來打擊，擊出二壘滾地球刺殺，但Derek Dietrich獲得四壞保送，J.T. Realmuto補上右外野二壘安...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)一位經營網路銷售的36歲女性，作息經常日夜顛倒，發現左腮下方有一顆小小硬塊而未加理會，起初以為是深埋皮下的痘痘，塗抹消痘藥膏一陣子仍未消失，由於不痛不癢而未特別留意，半年以來該硬塊竟然長大還合併疼痛，擔心是不好的東西而求醫，結果竟確診是下頷腺惡性腫瘤。下頷腺腺樣囊性癌 ...

東山高中女排隊員，練習時間一到，大家自動自發，開始熱身。按步就班，每個動作都不馬虎，球員練球，全神貫注這些選手有人同時具備東亞青運國手資格，正全力爭取，但現在2019台中東亞青運，遭中國介入，取消主辦權，選手們大失所望。排球選手温以勤說，覺得很可惜少了一次，可以去國際發展的舞台。排球選手孫嬿筑說，很...