2018年8月7日

提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！ 保護大腦需要蛋白質 有助細胞代謝 為什麼保護大腦需要蛋白質？營養師高敏敏表示，大腦易受自由基的影響，因為大腦消...

時序8月是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制分量，尤其患有糖尿病及腎臟病2族群，不宜過量。 營養師李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然...

久坐不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險，最近研究也發現長時間保持坐姿，還可能傷腦，甚至導致失智。所以，為了健康，快讓屁屁離開椅子吧！專家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！ 「肌肉發達」觀念扭轉：頭腦簡單→護腦不失智 ...

撰文／林玫妮 臺灣是水果王國，尤其在夏季時分，眾多果物盛產而出，讓我們有多元的口味選擇，尤其那香甜多汁的哈密瓜，更是許多女性朋友的最愛。 成大醫院營養部營養師呂忻瑾指出，哈密瓜富含鉀與鎂，有助於人體控制血壓，豐富的維生素A、C，也能預防心血管疾病。不過，由於醣份含量高，若有糖尿病、腎臟病者，就記得...

(健康醫療網／記者曾正豪報導)一名51歲婦女，因長期咳嗽就醫，經胸部X光及電腦斷層檢查，醫師發現患者右上肺葉出現腫瘤，進一步採傳統支氣管內視鏡檢驗，但因無法目測中發現腫瘤，因此安排支氣管內視鏡超音波檢查，確認腫瘤位置，並進行腫瘤切片確診為早期肺腺癌，所幸經由手術切除治療後，患者目前已無復發現象。&n...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)有些人一睡醒來，眼睛不僅紅、腫且不時會感到陣陣刺痛，馬上就聯想到針眼。而一提到針眼，不少人一定也有被揶揄的經驗，像是「一定是看了不該看的」才會長針眼，加上眼睛腫成一大包，更容易被發現；究竟這個讓人難為情的針眼是因為什麼所致？又該如何緩解呢？針眼又稱麥粒腫 多因細菌感染臺...

想變瘦但可以不要瘦到胸部嗎？天天跑步就能瘦？挨餓是最快速的減肥方法？天氣越熱，衣著越輕薄，就越容易讓人意識到「胖」，許多人因此在腦中萌生各種變身計畫，但也有不少人根本不知道自己的減重觀念是錯的。接下來就讓專家來說明，快看看自己想法對不對吧！ 疑問1／減重可以不要瘦到胸部嗎？ 彰化基督教醫院社區健康促...

外表鮮紅動人的枸杞，不僅能點綴菜餚，由於其明目、滋養肝腎等好處，更使之被民眾視為日常護眼、保健聖品！但近來網路卻流傳：「夏天吃枸杞等於服毒，恐造成失眠，甚至上火、口臭、皮膚癢。」的說法，顛覆民眾觀念。究竟上述說法是真是假？枸杞又該怎麼吃才能發揮其效果？來聽聽專業中醫師怎麼說！ 夏天不宜吃枸杞？說法從...

第六局六局上陳偉殷續投，先三振掉M. Carpenter，四壞保送了Y. Molina，J. Martinez敲出內野滾地，跑者在二壘前被刺殺，打者站上一壘，此時馬林魚決定換投Elieser Hernández。雖然讓M. Ozuna敲出一壘安打，但隨後三振掉J. Gyorko。總計今...

第三局三局上，紅雀投手L. Weaver敲出游擊滾地出局，M. Carpenter左外野飛球出局，Y. Molina左外野飛球出局。第二局二局上，陳偉殷遇到亂流，先被M. Ozuna敲出左外野一壘安打，J. Gyorko右外野飛球出局，H. Bader因捕手妨礙打擊上壘，紅雀攻佔一二壘，但接著H. ...