金菱凡

圖片來源 獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節的當紅水果，那吃獼猴桃有什麼樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉...

       （示意圖 -圖來源meishij.） 女性因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養。很簡單，例假結束後1個星期內食用紅棗桂圓枸杞湯， 讓你生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來。男生記得給她看！ 材料：紅棗60g、枸杞20g、桂圓(干...

（優活健康網記者張致筠／綜合整理）雖然冬天有厚重的衣服包覆，讓人看不清身材真面目；不過由於台灣是亞熱帶國家，只要夏天一到，小可愛、T恤和背心馬上就會出現，但要是身材不夠看，特別是手臂下那塊又長又厚的蝴蝶袖，恐怕性感不成，還得擔心揮手擺動時「甩」到他人！因此若不想每年夏天都讓蝴蝶袖「翩翩起舞」，應掌...

癌症有救了！原來腫瘤的剋星是它！太出乎預料了...後悔太晚知道！分享救萬人！   荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他...

  「我肚子有點痛」，這成了大陸湖南祁陽縣14歲女生劉某留在這個世界上的最後一句話。11月26日下午,體育課剛開始幾分鐘，她在體育課上猝死，她在學校操場上慢跑了150米以後，突然倒地，很快就沒有了生命體征...... 翻拍bh下同 事發：當天來例假，忍痛跑步時倒地 每周四下午第八節課，是劉...

本宮想，如果拿這個問題去問Kobe，得到的答案一定是斯馬什-帕克。當年Kobe經典的言論：「如果我覺得一個球員是個廢物的話，他就是一個廢物。當斯馬什-帕克在這兒的時候，我就告訴你他是個廢物。」 不過在雷霆球迷那裡就有不同的答案了。雷霆最近的狀態真的是...本宮就給你一個表情，自己意會... 國內球...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 立法院院會將於明日二讀審查《法醫師法》修正草案，容許由「未具醫師資格」者執行解剖業務；中華民國醫師公會全國聯合會邀集國內4大學會共同反對，直言簡直是本末倒置，若政府一意孤行，醫師乾脆退出解剖鑑定工作。   初審已通過 日前立法院初審通過《法醫師法》部分條文修...

天冷了，吃蘿蔔最好的​​時節到了，蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢？怎麼吃才能將它的效果發揮到極致？想知道就繼續看下去吧！ 排毒 除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況...

  圖片來源 看看別人睡前幾分鐘，堅持一個月的效果！羨慕了嗎？廢話不多說，趕緊上教學~     第一部分：啟動一個簡單連貫的運動模式 散步4 到5分鐘來熱身。 伸展每一塊肌肉各20秒。. 慢跑10分鐘或者更長。或者用7到10分鐘的跳繩來代替。不過要確保跳繩的姿勢要正確...

早上起床時，你睡眼惺忪，搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來，抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水，呼嚕呼嚕的直往肚子灌……，然後滿臉疲憊的接送小孩或上班…… 如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問！ 為健康...