馬小雯

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 每逢中秋佳節闔家團圓，烤肉、吃月餅是必備的慶祝方式。然而許多研究證實，食物在高溫長時間燒烤下，會產生致癌物質、有害健康。 糖尿病、高膽固醇等5大族群 中秋飲食撇步 烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵表示，門診常遇到因慶祝節日，大吃大喝導致血糖升高、膽固醇失控就診的病...

(健康醫療網／記者曾正豪報導 )跑步會不會傷膝蓋？根據運動筆記跑步大調查顯示，47%的台灣跑友有膝蓋疼痛的問題；由於每跑一步，膝關節就會承受七倍的壓力，所以70公斤的人跑一場馬拉松，膝蓋就會有好幾小時持續承重490公斤，膝蓋長時間的磨損，自然容易受傷，但是為什麼那些長年堅持跑步、甚至經常在馬拉松拿冠...

不生病的藏傳養生術》藏族名醫洛桑加參：若把靜坐納入輔助治療的療程，效果包含為患者減輕壓力、降血壓、改善動脈彈性、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠、調節心律，甚至對疼痛不再那麼敏感難耐….. 靜坐、坐禪，不僅是深受佛教徒喜愛的修行方式，古今中外，全世界都在這樣「坐」。習武之人藉由...

  早在二千多年前的春秋時代，穴位按摩便已被運用在醫療上，而先秦兩漢時代更出現中國第一部按摩專著《黃帝歧伯按摩十卷》。先人的智慧累積到了現代，將穴位按摩歸納成完整的醫學理論根據，也變成中醫學上一項重要的治療方針。   根據臨床經驗，穴位按摩對於一些疾病有顯著的療效，其功效分為五大...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)根據董氏基金會最新調查，13.3%青少年有明顯憂鬱情緒需尋求專業協助，但會使用校內輔導資源，尋求協助的僅十分之一；受訪者的壓力源前五名依序為「課業考試」、「對未來的不確定」、「人際問題(非家人)」、「想法上的困擾」、「經濟問題」；值得家長和師長關切。6成8青少年能分辨憂...

一名65歲陳先生，兩年前出現頻尿及多次夜尿症狀，導致睡眠品質不佳、上班精神差、注意力不足的跡象，甚至連自己最喜歡的運動也提不起勁，房事也力不從心，腹部開始堆積脂肪出現「鮪魚肚」，每天回到家就賴在沙發上，像是「沙發馬鈴薯」。  經由專業泌尿科醫師，同時也是台灣男性學醫學會副秘書長蔡嘉駿抽血檢驗後，顯示...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)慢性腎臟病是常見的慢性疾病，依據衛生福利部死因統計資料顯示，腎炎、腎病症候群及腎病變為國人十大死因第九名，近年死亡率為每十萬人中有22.8人因此死亡，排名居高不下；依據高雄醫學大學調查顯示，國人慢性病盛亍率為11.9%，以此盛行率推算，台灣20歲以上成年人，約200萬人...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)一名63歲的盧媽媽，在17年前隱約感到身體不對勁，腹脹、腹瀉，原以為是更年期，直到因嚴重腹脹就醫，才發現卵巢出現兩顆大如葡萄柚的腫瘤。經手術切除腫瘤後以為相安無事，不料10年後，因突然劇烈偏頭痛至急診就醫，進一步影像檢驗報告證實，卵巢癌復發，歷經一連串化療、放療，仍不斷...

(健康醫療網／記者田柏升報導)各校開學，腸病毒在暑假高峰後恐怕又要進入下一波小流行期，家中有嬰幼兒及學童的民眾千萬得小心。２種途徑傳染 「這樣做」前確保洗手五步驟腸病毒的傳染主要經口（吃到被感染的食物、水、玩具等）及呼吸道（咳嗽、噴嚏等唾沫），感染力強，尤其正值開學季，病毒極有可能在學童頻繁互動中傳...

「尿路結石可以吃鈣片嗎？」這是許多人的迷思。營養師指出，許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量，甚至部分有骨骼疏鬆症患者，便因此停止服用鈣片，事實上，攝取足量的鈣片，不但不會造成結石，對骨質疏鬆也有幫助。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，尿路結石與骨質疏鬆，雖然是不同的病灶，但「補鈣」卻是...