魏雨南

 （健康醫療網／記者許碩穎報導）根據美國時代雜誌（TIME）報導，英國伯明罕大學（University of Birmingham）最近發表的研究顯示，減肥想要事半功倍，其實多喝水，確實有助益，而且，還得選在對的時間喝！ 英國伯明罕大學Amanda Daley博士指出，要減肥，最佳的喝水時...

印象中的香月明美Akemi，是那個日本巴西混血，有點baby fat的模特兒？其實，她利用四年的時間慢慢刻意瘦下來，成為模特兒應該有的高、清、瘦。 香月明美來台灣九個年頭了，一直到她參加今年的亞洲名模大賽時，才讓很多人驚覺她變瘦、變成熟了。她說：「身為一個模特兒應該就是要追求模特兒應該有的身材，我的...

夏秋之交是過敏性鼻炎的高峰期，應該如何預防過敏性鼻炎的發生呢？ 過敏性鼻炎在夏秋換季的時候，特別容易被誘發。因為冷熱空氣頻繁交替，鼻子黏膜較為敏感的人說，比較容易受到刺激，再加上秋季氣候乾燥、過敏原較多，更加容易出現過敏反應。 因此，有過敏體質的人，在換季的時候需要避開跟過敏原的接觸，出門盡量戴口罩...

每個人在選購物品時都會根據自己的喜好來挑選顏色，你每天要睡的床，鋪著的是什麼顏色的床單呢？ 專家說，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響，快來看看怎樣挑選床單顏色才能越睡越健康...   1紅色床單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用  ...

圖片來源 1：記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2：一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根...

一說到脂肪肝，很多人直覺就跟肥胖連結到一起，以為只有體重超重的人才會有脂肪肝。其實這種觀念是大錯特錯了！脂肪肝的成因有許多種，酗酒、藥物、糖尿病、暴飲暴食、缺乏運動等，甚至過度節食或是長期飢餓也會引起脂肪肝。 過度節食或長期飢餓為什麼會引起脂肪肝呢？主要原因有三： 一、進食太少，身體會因為無法獲得足...

(圖來源120ask.） 如果口腔內不時會出現黑色血泡樣東西，有時是在吃東西時瞬間出現的，不疼不癢，十分奇怪。有時當天會破，有時第二天破，幾天之後恢復正常。 其實很多人有這種毛病，看來怵目驚心實則不用太擔心，這不排除組織血腫或血液系统疾病的可能。 可能是微量元素及維生素缺乏及經常吃太硬的食物所致。...

（圖片來源：wikihow） 想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了！糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和...

一名美國男子丹．毛雷爾（Dan Maurer）在自己20多歲時，首次發現自己的陰囊不停的增長，甚至增長到超越一般人的大小，大約80磅(約36公斤)，這使他開始行走困難、生活困難，甚至與妻子間的正常婚姻關係都無法持續維持而造成的危機。 圖片來源《每日郵報》 起初，他因為這個不知名的病症向醫生求醫，醫生...

圖源 在致人死亡的疾病中，心血管疾病長期佔據第一位，如今又呈高發態勢。這是由於生活中作息不規律，飲食不合理所造成。只要我們多吃一下幾種養生食物，就能及時清理血管中的垃圾，從而防止血管硬化，預防心血管疾病的發生。 1、綠茶：血壓和血糖的調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含...