魏雨南

                        據美國《赫芬頓郵報》4月11日報導，澳大利亞“香蕉姑娘”Freelee稱自己保持身材的秘密就是基本只吃水果，...

有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂，生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的，夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒曖氣，穿件單...

圖片來源：www.mnn.com     一入深秋，不少人都感覺全身發冷，手腳更是冰涼得受不了，尤其身材嬌小的女性、壓力過大的上班族，哪怕是不停地喝熱水、穿再多的衣服，依然不得緩解，這究竟是為什麼呢？手腳冰涼怎麼解決呢？ 中醫認為，手腳冰涼主要有兩種原因，第一種是因為身...

很多生過寶寶的媽媽們都說：「女人生孩子就像是人生中小死」了一場。的確，很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼，有些媽媽每當想起此事時還心有餘悸。因此，當很多女性得知自己懷孕後，在喜悅之後也不免擔心和害怕。那麼，女人生孩子為什麼會疼呢？ 雖說女人生孩子會疼，為什麼有不少產婦在分娩時大呼小叫，大喊其...

你不知道的耳垢秘密! 不看后悔！耳垢不僅有抑菌功能，還能檢測體內毒素，甚至診斷出疾病。（翻攝自英國廣播公司網站）英國廣播公司（BBC）報導，近期科學研究發現，透過耳垢，可以發現體內毒素，甚至診斷出病徵。報導並列出5項鮮少人知的資訊：1. 自動排出英國皇家耳鼻喉醫院薩伊德醫師說，耳道的細胞是會移動的，...

每天兩片“藥”，活到100歲！ 美國波士頓一家養老院裡有位 百歲人瑞， 滿面紅光，精神抖擻， 每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。 經常有人向他請教長壽秘訣。 他說：要說世界上真有甚長壽秘訣的話， 我的秘訣是，每天都要吃兩片藥：   早晨剛起床，我要吃一片&ldquo...

圖片來源   多媽媽產後身材變得很臃腫，特別是寶寶還在哺乳期，那麼，怎樣在哺乳期減肥呢?看看小編給你的建議吧。產後減肥變辣媽一、產後瘦身操產後身體比較臃腫​​，機能上不協調，瘦身操一定要做的。必須通過一些運動來健身，但是激烈的運動很不適合剛剛生產完的媽咪，所以選擇一些不是很激烈的產後瘦身...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）夏日許多人透過游泳和戲水來消暑，但有些人戲水後，會發生耳朵脹痛、流膿、引發頭疼，被稱為「外耳炎」，也是俗稱的「游泳耳炎」。台大醫院新竹分院耳鼻喉科林怡岑醫師表示，游泳和戲水後，容易造成細菌、黴菌滋生，若耳朵有外傷，就容易感染，免疫力較差如糖尿病患者，可能引發嚴重感染。耳...

      1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）多數民眾的人生目標皆是邁入婚姻生活，一旦踏入婚姻，能攜手到老，是最完美不過的理想狀態，但若在過程中，雙方無法感受到幸福、快樂的話，恐怕會影響到婚姻品質，嚴重時還可能會以離婚收場，不過，根據美國羅格斯大學一項研究指出，一段婚的幸福與否，取決於老婆快不快樂。 老婆對婚...