黃靜白

一胖就胖在臉上，一瘦就瘦在胸上……你是不是也有同樣的煩惱？佛羅里達大學教授指出，女性如果把瘦大腿作為目標來進行減肥運動的話，最先顯瘦的就會是胸部！ 聽上去很恐怖吧？不要慌張，要想做到瘦身不瘦胸並非難事。只要你在努力瘦身的同時別忘了做一些胸部肌肉的健身，就可以減少煩惱了。...

根據調查，台灣男性約3成有早洩問題，但大部份的男性都羞於就醫，反而四處嘗試偏方，卻往往適得其反。訪間流傳塗牙膏、紮橡皮筋等早洩偏方，讓不少人信以為真，更有患者希望「以形補形」，靠著花大錢吃虎鞭就能達到治療，但效果不彰，始終無法擁有一段穩定的戀愛關係；還有位40歲的早洩男，不但不肯就醫、和太太缺乏親密...

保養有方，無懼妊娠紋   不知從何時開始，孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月，這條細紋似乎突然增粗增黑，看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。   症狀及原因   懷孕時，腎上腺分泌的類皮質醇（一種荷爾蒙）數量會增加，使皮膚的表皮細胞...

如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了！ 下4張動圖為紐約Strala瑜伽的頂級瑜伽師親自示範，每天只需要10分鐘，瘦腰、美腿、美臀，塑型一步到位！絕對是姑娘們的最佳之選，許多知名藝人都是採取此法而瘦下去的哦，一定要試試！   文章來源...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）黃斑部位於眼球視網膜正中央，是維持中心清晰視力最重要的組織，一旦發生病變會嚴重影響視力甚至失明，除了大家熟悉的老年性黃斑部病變之外，隨著年齡增長，眼睛逐漸老化，尤其是玻璃體退化也會影響黃斑部，初期症狀並不明顯，直到發覺視力模糊、視覺扭曲，恐已出現玻璃體黃斑部牽引症，進而...

蒜是最常見的香辛調味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。 大蒜五大美容護膚作用 除皺。大蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性，有助於保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。這個偏方已經在民間廣為流傳了很久：...

說起年輕想必誰都想，尤其是女性朋友，保持年輕的方法有很多，大多數人會選擇昂貴的護膚品及化妝品，這雖然能讓你看上去年輕，但時間長了還是有副作用的。其實，想要年輕我們就要從內到外都能夠保養的好，飲食也是一種不錯的方法。如果你想50歲變20歲的話，不妨試試這碗燕窩都不如的湯。 燕窩都不如的這碗湯是什麼，大...

吃辣椒的十大好處 1. 開胃助消化 辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。 2. 暖胃驅寒 《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。 3. 促進血液循環 能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。 4. 肌膚美容 辣椒能促進體內賀爾蒙分泌，改善皮膚狀況。 5. 降脂減肥 辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你知道暴飲暴食會增加失智風險嗎？國內最新調查發現，僅近2成的民眾了解暴飲暴食，是失智症的危險因子之一。醫師指出，暴飲暴食者容易有代謝症候群，進而罹患三高、肥胖等疾病，並導致血管老化、大腦提早老化，罹患失智症的風險高於一般人。天主教失智老人基金會日前針對10歲以上網路族群...

大家都說認真的女人最美麗，認真運動的女人則更是閃閃發亮，活力有自信。為了找尋更多有潛力的運動女孩，欣單車與雄獅旅遊集團特地舉辦了欣運動女子達人甄選活動，首先將試辦由雄獅旅遊集團的眾多優秀好動女性中，挑選出欣單車代言人，一起推廣海內外單車旅遊。欣單車最令人印象深刻的女子達人莫過於夏美了！但其實在每個女...