2011年12月20日

【臥室最該注意6個衛生細節】 1.早晨起床後和晚上睡覺前應開窗通風 2.清潔臥室傢俱和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔 3.不要在臥室內吸煙 4.定期清洗床上用品，每2到3星期清洗更換1次 5.外出歸來莫隨便在床上坐臥 6.臥室內少用仿木的合成傢俱，並注意採...

【教你如何防蚊止癢】 1、在室內點燃幹桔皮，可代替蚊香，既能驅蚊，又可消除屋內異味 2、穿淺色衣服。大家注意嘍!花斑蚊最喜歡停在黑色衣服上。所以大家儘量在炎熱的夏天穿一些顏色比較淺的衣服 3、被叮咬後不能抓 4、隨身攜帶防蚊液，並且不噴香水 ...

1.保證每天睡眠時間不少於7小時，不多於9小時​​；2.不要在床上看書或看電視，以免影響床上習慣；3.盡量在晚間11點前睡覺，幫助身體代謝；4.盡量在7點前起床，這樣有利於排出宿便 ...