2012年1月31日

如果能瘦，所有代價都是值得的？網路上流傳各式各樣的減肥偏方，可謂天馬行空、無所不有。到底這些減肥方法有沒有效呢？下面就來為你試驗幾招減肥偏方，告訴你這些減肥方法是否真的能瘦！   1.傳說每天吹口哨，因為吹口哨時需要持續進行腹式呼吸法，能有助增加肺活量，促進迴圈，因此有助於瘦身。 &nbs...

1．忌立即喝茶  有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，妨礙人體對蛋白質、鐵質及其他營養素的吸收，日久天長會導致...