2015年5月28日

有破壞才有建設一個正常健康的人，或許他有體力可以跑10~20公里不等，但卻無法確實掌握自己使用的究竟是「有氧能力」還是「無氧能力」在運動。但如果依照胡程鈞的運動科學方式檢測，那麼就能準確查出身體到底是有氧能力還是耐受力不足，再依照數值去執行破壞性的訓練，藉此達到提升體能的效果。胡程鈞教練要告訴大家一...

自行車達人最愛追求各種賽事挑戰，不管是國內大小型活動、單車環島，都可以見到他們的騎影，而且還要不時遠征一下國外了，除了歐美日本賽事，中國大陸許多景區，也都陸續規劃了自行車大型活動，像是以罕見紅色奇景聞名世界的中國盤錦，就在2015年5月30日舉辦一場自行車邀請賽，特地邀請四位台灣單車達人們，前往這個...

「成年禮」，一種認定人之生命已發展至成熟期，並賦予相對責任的儀式。近來「成年禮」的方式百百款，不過小編私心認為，用腳踩著單車，認識自己生長的這塊土地最有意義。「成年禮 愛鄉情 環苗栗十八鄉鎮單車巡禮」，4天踩踏250公里的成年禮之路，展現出上天賦予孩子的能力與責任，不要怕，怕就長不大。「成年禮」象徵...