2015年6月10日

還在用傳統的仰臥起坐練腹肌嗎，那你就out了，試試這組吧，每個動作15-25次，兩組左右，動作力求標準，同時控制好飲食，每次配合一小時慢跑或其他有氧運動，堅持下去，你會發現驚人的改變，虐起來  ...

為積極推動自行車綠色旅遊與健康休閒的發展趨勢，教育部體育署辦理「臺灣十大經典自行車路線遴選」活動，期能激起地方動員以及全民參與選出最經典的臺灣自行車路線，並邀請國內外人士與民眾共同體驗臺灣自行車路線之美。遴選活動自6月15日起開始收件，由地方政府及各風景區管理處等自行車道轄管機關首先辦理推薦，規劃...