2015年8月28日

趕快移動你的屁股!跟著KIMIKO這樣做!  再凸的肚子都能凹 久坐辦公室,不是屁股大就是肚子凸!今天教你如何在午休時間動一動,縮小你那日漸肥大的腰圍! 預備動作: 雙手打開呈160 度,手心向下 雙腳蹬直 腳掌外轉 手腕和肩膀等高   肚子看起來大的原因,通常是因為下背部沒力...

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  圖片來源 為什麽女人到了四五十歲一定會發胖? 有些女性到了四五十歲,明明食量沒有增加,體重卻逐年上升,尤其肚子上的脂肪明顯增多了。用我媽的話說,簡直是「喝水都會胖,攔都攔不住。」 為什麽這個時間人人都會突然發胖呢?又該怎樣科學地控制體重呢?   為什麽會胖?更年期是女性生育...

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圖片來源 1 2   快快把這些東西從冰箱裡請出去!99%的家裡冰箱都有這些東西!! 剛好是周末,是不是大家都進行了大掃除呢?不過有一個角落你可別忘了清理!那就是冰箱~ 冰箱可是給我們幫了大忙,他可以把食物保存的更久~但是並不是所有東西都可以放在冰箱裡保存的!快看看!這10種食物寧願丟掉...

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無論男女,修剪陰毛都是一個不錯的健康的主意,如果妻子經常剔除或修剪陰毛,她們的性健康狀況和夫妻關係一般也比較好。 (圖片來源:youtube截圖) 修剪陰毛時女人們需要使用手鏡,在修剪時要精心呵護那個部位。不論雙方誰在操作,修剪本身就具有喚起性的興奮的作用。修剪之後,絕對更加性感,她們可以清清楚楚...

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  李杉,她看上去是個文靜、清純的女孩,身材苗條勻稱,談吐舉止優雅。 2008年,還在上大學的李杉在擔任奧運志願者時,受到運動傷害,患上了髖關節炎。此後的一年,李杉跑遍了各大醫院,但均未治本。後來有個醫生不經意說了句:“你不妨練練瑜伽試試。”—&mda...

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  中國自古就有很多人喜歡動手把玩,有的人玩球,有的人玩核桃,有的人盤念珠。手裡的運動,看似局部運動,其實不然,這是全身參與的一種健身運動。 現下人們已經不是單單侷限於盤玩手球,發展出了手串、手持、念珠、核桃等之類,特別是念珠手串、手持,不但方面盤玩,還便於佩戴,時尚美觀。把玩盤玩,這些...

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一、活動說明: 很多人想要減重都往往流於口號,實際行動、決心不夠,方法、技巧沒掌握好,以致效果不彰,甚至適得其反;透過相互鼓勵、鞭策,運用正確的方法,達成理想的成效,想要讓別人對你刮目相看、耳目一新,就快來參加活動,藉由大大的宣言,讓今年的秋天,創造屬於自己的日子,享瘦不再只是口號,是可落實的實際...

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  李杉,她看上去是個文靜、清純的女孩,身材苗條勻稱,談吐舉止優雅。 2008年,還在上大學的李杉在擔任奧運志願者時,受到運動傷害,患上了髖關節炎。此後的一年,李杉跑遍了各大醫院,但均未治本。後來有個醫生不經意說了句:“你不妨練練瑜伽試試。”—&mda...

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