2019年6月15日

【健康醫療網／編輯部整理】皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練（腹部運動），包括：腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等，透過深度呼吸的搭配，鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素；身體的肌肉能訓練下半身，防止贅肉產生，同時加速血液循環，預防水腫，因此讓皮拉提斯成...

洋基進行龍頭保衛戰，第一局就從白襪王牌Giolito轟出全壘打，洋基雖然先馳得點，但第三度挑戰生涯250勝的Sabathia完全守不住，包括Jimenez這發逆轉3分砲。白襪一局下就攻下4分大局，Sabathia只投了4.2局失5分，其中4分自責吞下敗投，白襪先發投手Giolito，則是從第一局被全...

由黃逸柔、陳怡瑄、陳麗如聯手的台灣隊，在女團金牌戰對決美國隊，她們展現高度抗壓性，儘管前兩趟落後美國隊兩分，但選手們頂住壓力，第三趟連續三支十分箭，加上美國隊失誤，最後一趟射出七分箭，後來居上成功奪金。台灣女子複合弓教練陳詩園表示，「這批複合弓隊員歷經亞運洗禮，無論是抗壓性與成熟度都屬頂尖，由於複合...

味全龍自辦測試會，在經過第一階段後，第二階段讓選手分組進行實戰對抗。除了高中畢業和就讀大學的年輕選手，也不乏業餘及有過職棒資歷的球員，而其中最受矚目的就是現年30歲，曾在前往日職加盟，巨人隊的投手黃志龍。從小就是國手，黃志龍在青少棒表現優異，2010年加盟日職巨人隊接著在2012年回到中職，加盟統一...

洋基15日派出第3度挑戰生涯250勝的先發投手CC Sabathia，還是未能成功奪勝，他4.2局失5分吞下敗投，而白襪王牌投手Lucas Giolito則是6局只失1分，拿下勝投，成為今年大聯盟第一個率先拿下10勝的投手，終場白襪10：2獲勝，白襪重返五成勝率，而洋基則跌到分區第二。16日白襪將派...

舞蹈界女神KIMIKO今天(15日) 在統一時代百貨岱宇國際專櫃舉行「KimiBarre美型棒」新品發表會暨正式開賣，開賣3分鐘狂銷一千支。 一直維持健美體態的KIMIKO，為了身體力行告訴大家美型棒的效果，特地從2月開始，瘋狂吃肥3個月，體脂肪率從18%變成28%，胸部也胖了1個CUP，更呈現最浮...