山地車在林道，泥地越野是非常注重踩踏的方式，踩踏最直接影響到對車子的操控，如何合理的利用山地自行車的腳踏能在這“沙野”上狂飆，就看踩踏方式了：如圖：合理的踩踏位置應該用前腳掌和腳踏接觸，腳踝關節、腳後跟隨車車子操控上下左右移動。這樣的操控方式更適合發力以及對車子重心的操控，更穩!而且前腳掌的也能均勻和腳踏接觸，提供更大的抓力(就像是跑步，一般也是前腳掌扒地，能夠產生更大的抓力)。注意：切勿使 用腳心、腳後跟操控腳踏，這樣不僅對發力和車子操控不好，時間長了容易讓膝蓋受傷! 合理的腳踏踩踏位置![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866366833_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866368214_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866369640_l.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866370373_l.jpg)
如圖：前腳掌和腳踏的緊密接觸![[分享]山地車越野正確踩踏方式](http://fmn.xnpic.com/fmn057/20130712/2200/b_large_nJuA_5a09000001551262.jpg)
![[分享]山地車越野正確踩踏方式](https://www.bcwebworks.com/pub/img/article/24383/1428866372282_l.jpg)
個人覺得，上鎖完事。
相關搜尋： 運動自行車 批發及製造羅馬公路 自行車膝蓋受傷 運動中正露營區 自行車自行車 變速台東關山 自行車giant 自行車台北 自行車 路線自行車 配件自行車 路線 台中自行車 路線 中部自行車 鎖hades 自行車旅行車 自行車運動彩券車禍膝蓋受傷大坑中正露營區減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動膝蓋受傷復健跑步膝蓋受傷膝蓋韌帶受傷治療
東京奧運中國大陸代表團中最年輕的選手、年僅14歲的全紅嬋，昨天（5日）在女子10米跳台決賽技驚四座，第2跳、第4跳、第5跳都拿滿分，特別是第2跳，有7個裁判給出滿分10分，最後以總分466.20分，首次參加奧運就拿金牌。 全紅嬋奪金後，過去受訪的影片被放上Youtube，影片中，她暢談「以為不用讀...
閱讀詳情 »現年27歲的日本職棒中日龍隊投手木下雄介，今年7月6日練習的時候，突然昏迷倒地；經過一個月治療之後，仍然在8月3日過世。由於中日龍隊曾經安排，在6月底的時候，全隊施打新冠疫苗，而木下就是在接種疫苗之後不久倒地。目前還要進一步調查，木下之死是否與施打疫苗有關。 木下雄介之死，成為今（6）日日本各媒體...
閱讀詳情 »東京奧運空手道女子55公斤級賽事，中華代表團「小清新」文姿云奪銅、進帳空手道第一面奧運獎牌後，傳出雙喜臨門，在奧運前已接受交往11年的男友求婚，即將完成終身大事。 文姿云的男友、也是她的「魔鬼教練」徐瑋駿，2人是體壇有名的「神鵰俠侶」，文姿云曾透露，男友一直陪伴著她、督促她，儘管徐瑋駿訓練方式嚴格...
閱讀詳情 »台灣空手道選手文姿云今（5）日於東奧空手道女子55公斤項目中，為台灣隊再添一枚銅牌。對此，副總統賴清德透過臉書發文祝賀，「永不言退的堅持，謝謝空手道精靈文姿云！」在準決賽準備開始前，文爸爸曾表示對文姿云非常有信心，他認為女兒已經練習了22年，面對接下來比賽，只要盡力、沉著應戰，絕對沒有問題。在準決賽...
閱讀詳情 »
Facebook留言