不知道大家是不是睡覺都有關燈的習慣呢？Mary是那種燈打開就會睡不著的人，所以睡覺時一定要關燈才睡的好，你有想過為什麼關燈會比較助眠嗎？今天Mary就要來考考大家為什麼關燈比較好睡～
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A. 光線會使人體褪黑激素分泌減少，不易進入睡眠，所以關燈比較可以助眠
B. 心理作用，關燈後跟閉眼的感覺很像，所以好入眠。
C. 關燈後蚊子比較不會咬人，所以比較好睡。
看解析：
關燈比較好睡｜健問健答 睡眠篇2
當光線進入眼睛時，人體的退黑激素分泌會減少，會讓人比較不容易入眠，像夏季太陽出來的早，陽光照射到人的時候，會使人不容易再入睡。所以正確答案是A. 光線會使人體褪黑激素分泌減少，不容易進入睡眠，你答對了嗎？！
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圖文創作：健談
參考資料：長庚醫院
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