(圖片轉載自每日健康)
足底筋膜炎怎麼辦？
每日健康特別專訪凃俐雯醫師，為大家說明何謂「足底筋膜炎」？
足底筋膜炎就是跟阿基里斯腱在我們的前背腺這條線上面是連續的，在小腿的後側肌肉，當阿基里斯腱繞過跟骨時，就會變成「足底筋膜炎」然後再往前走到腳趾頭。
醫師表示：
因為筋膜腺是相連的，所以常常聽到病患說：「跟尖痛完、又換足底筋膜痛…」
這是很容易發生在同一個人的身上。
凃醫師特別囑咐：
特別是有「長跑」習慣的民眾會有這種困擾！
足底筋膜復健舒展操
因「足底筋膜」康復不易，因此由醫師為您示範復健伸展操，只要平時多練習，再也不用痛到哀哀叫了！
動作相當簡單，只要一面牆就能完成了喔～
延伸閱讀
「腳後跟」一碰地痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要60秒「抬腳伸展」
【本篇文章由《每日健康》授權刊登，未經同意禁止轉載】
相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 疫情害得台灣人家暴飆升？最新數字透露警訊！衛生福利部今（20）日公布今年1至3月全國家庭暴力通報案件約3萬2000件，與去年同期相較，成長了有5%，儘管若與去年第4季相較減少0.7%，但時間點剛好與今年初疫情爆發重疊，從案件數量變化...
閱讀詳情 »匯流新聞網記者邱璽臣／新北報導 新北市政府今（20）日於市府6樓大禮堂舉辦新北防疫第三階段的擴大管制兵棋推演，因應疫情可能日漸嚴峻，且海軍敦睦艦隊官兵確診人數昨(19)日暴增至24例，讓政府與民眾好不容易熬過清明假期的多日零確診的好心情破功，顯示疫情的不確定性仍不可輕忽。為了慎防疫情再度升溫，並提升...
閱讀詳情 »▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國內確診再多2例！中央流行疫情指揮中心今（20）日公布中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增2例COVID-19境外移入病例，分別為案421以及案422，均為20多歲女性。 中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，案421於1...
閱讀詳情 »▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 磐石艦24確診病例疫調全曝光！中央流行疫情指揮中心今（20）日公布針對這24名確診個案的初步疫調結果，最早發病者早在4月1日就有症狀，最晚則是19日，而在17名出現有症狀者當中，咳嗽占最多，其次為嗅覺異常；指揮中心研判，此次群聚已...
閱讀詳情 »
Facebook留言