她是孟蓉，大學時就讀心理系。
準備報考心理諮商所的那年，
她意外發現最近「怪怪的自己」，
符合講義上一條又一條對憂鬱症的描述。
「憂鬱症，怎麼可能會發生在我身上？」
當下她嚇得丟下講義，逃出圖書館。
生活開始失序，生病真的有起點嗎
五年前大學剛畢業，是孟蓉第一次遇見憂鬱症。
在那之前她幾乎與「憂鬱」完全扯不上邊。她是精明的系學會會長，個性活潑外向、愛講幹話，常用幽默的態度主持許多大小活動。
但不知是因為初次踏入社會的挫敗，還是對自我定位的迷惘，孟蓉發現自己漸漸難以專注過生活──對一切失去了活力、常常笑不出來。
對於這樣「變得不像自己的自己」，一開始孟蓉只認為，或許是壓力太大而已吧。
當心理系學生遇上心理生病時
直到那年孟蓉準備報考心理諮商所，她翻著講義，發現內容一條條關於憂鬱症的症狀描述：情緒起伏大、體重下降、對生活失去興趣等等，都和最近發生在她身上的異變，如此吻合。
當下她感到非常恐懼，嚇得馬上丟開講義，倉惶逃離圖書館。但這份恐懼，並沒有讓她立刻就去求助心理專業。
在她心中產生更多的是疑問和迷惘：「我真的生病了嗎？」「我是真的有問題嗎？」
憂鬱就像是過敏一樣
孟蓉說，當時的她，很需要一個答案、一張標籤。她想知道自己會如此是不是因為生病了？還是自己哪裡有問題？於是她下了決心，掛了身心科醫生的門診。
第一次會診後，醫生給她了一張標籤，上面寫著「憂鬱症」。
許多第一次生病的新手，都會經歷一段自我質問的過程。
「為什麼同樣的狀態只有我生病？是我抗壓性太差嗎？」
「為什麼這件事會發生在我身上？」
對於為什麼孟蓉會生病，醫生給出了一段溫柔的處方箋：「憂鬱就像是過敏一樣，妳只是剛好有這樣的體質而已。」
既不是抗壓性低、也不是心理素質差，就只是心理「過敏」了，需要治療。
憂鬱症的治療與復發
會診後，孟蓉進行了約半年的藥物療程：在腦袋內分泌紊亂的時候，透過化學藥物(吃藥)，幫助生理回到基準。
她說很神奇的，吃兩週就有不一樣的感覺，明顯感覺到自己比較不負向思考，不再強烈擺盪於正負情緒之間，漸漸的能找到平衡。但前一陣子，處在高壓工作環境下，孟蓉又歷經了第二次的發病。本以為自己面對憂鬱症會一回生二回熟，但內在真實的感受，其實是非常挫敗的。
「不是好了嗎？為什麼又復發了？」
她不禁在心裡質問自己：「為什麼妳又要在同一個地方跌倒？」
想要被同理的支持感
孟蓉說，當她意識到自己又開始要批判自己的時候，她遇到了現在的信仰。
有一次聽牧師講道，牧師像是聽到了她心裡的問題般，就在禮拜時分享了跟「憂鬱是種體質」類似的論點。孟蓉說，或許是因為信仰的機緣，她才感覺心裡多了一份被同理的支持感，停止不斷譴責自己。
得到憂鬱症不是誰的問題
最後我們好奇的問她：「如果之後又復發，妳覺得信仰與『憂鬱是種體質』的論敘，能繼續幫助妳嗎？」
孟蓉說雖然有時還是會歷經低潮，忍不住批判自己，但「信仰」和「體質說」，卻能讓她用不同的觀點，面對生命的每個抉擇。
她幽默的補充一句：「反正我就是有病，就是高敏感體質啊！我們就是活在一個有病的社會啊！」
得憂鬱症，既不是抗壓性低，也不是因為心理素質差；得憂鬱症，從來就不是誰的錯。就只是像「對花粉過敏」、「對憂鬱過敏」一樣，需要適應和治療而已：）
「生病後的人生，可能會讓你感到痛，
但也可能讓你看到從沒預料到的風景。」
本書收錄48篇關於疾病的故事，
集結癌症、精神疾患、罕病、照顧者與醫病人員的真實分享。
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