健康養身★【講座】面對肺癌不孤單！　如何當個智慧病人

（健康醫療網／李義輝報導）由於全球H5N1禽流感疫情持續發生，顯示H5N1大流行風險仍然存在，為保護可能會有暴露高風險的民眾，衛生署疾病管制局於今(102)年3月1日至8月31日止，提供H5N1流感疫苗自願接種，讓有意願施打疫苗之高暴露風險對象，及至禽流感疫區經商旅遊、返鄉的民眾多一層保護。該局籲請...

（健康醫療網／林怡亭報導）家裡的孩子也常跌倒嗎？有可能是因下肢穩定度不佳或肌耐力不足等因素所導致；彰化基督教醫院鹿基分院物理治療師張毓紋表示，家長其實不需過於擔心，可與小孩在家做一些簡單的居家運動訓練，可有效降低孩子跌倒的機率。居家運動訓練包括像金雞獨立、跳跳遊戲、直線平衡訓練以及蘿蔔蹲遊戲等，都能...

（健康醫療網／關嘉慶報導）你是否也有早晨起床全身感到緊繃的現象呢？其實主要是因氣溫低，導致身體肌肉未完全伸展所導致；大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫指出，其實民眾可在早晨起床時，透過做暖身操的方式，幫助身體肌肉放鬆。物理治療師蔡明倫進一步說明，像是可將身體向右側趴，並屈膝抬起右腳，將雙手伸直、及大腿和小...

（健康醫療網／林怡亭報導）1名78歲的老先生，有背痛等現象，長期下來仍未改善，直到症狀持續加劇，才就醫檢查，醫師診斷為腰椎壓迫性骨折所導致；彰化秀傳醫院骨科主治醫師陳彥宇指出，其實這些都是骨質疏鬆患者常發生的骨折現象。尤其一旦溫度下降，更易好發骨質疏鬆等現象，除了注意保暖，患者也應多出門曬太陽，都能...