【9種飽腹又減肥的食物】
1、穀類=排便順暢、消除水腫
2、豆芽=排除宿便
3、冬瓜=增加飽足感、瘦身消腫
4、小黃瓜=利尿排便
5、木瓜=分解脂肪、促進排便
6、紅豆=利尿排便、高纖消腫
7、紫菜=代謝脂肪、輕盈消腫
8、鱈魚=促進血液迴圈、增強體力
9、茶=消除水腫、利尿祛脂
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