by Alisa
看過《西瓜吃一碗熱量就超標！100卡的水果份量大公開》、《你的點心額度有多少？200卡的食物長這樣！》、《把衝擊畫面印在腦海裡吧！2000卡的食物長這樣》、《美乃滋一匙等於一餐的熱量！200大卡的食物份量分別是 ...》任何一篇的人，應該都被食物的熱量給嚇到了，因為想不到能夠讓你解嘴饞的「扣打」竟然這麼少，動不動就超標啊！（已目瞪口呆）
嫌自己數字觀念不好、食物的卡路里太難記？最近網路上就流傳著一張圖表，告訴你你吃進肚的東西，要運動多久才能消耗完，切記，如果你正在吃東西的話…勸你吃完再看吧！
*註：
因每人體重不同、每日基礎代謝不同，故此數據僅供參考。
12隻水牛城雞翅
1152卡
Photo Source: Classic Hot Wings Recipe- foodnetwork
仰臥起坐：5760下
跑步：18.5公里
伏地挺身：1152下
做愛：274分鐘
一片披薩
285卡
Photo Source: Girls with Gluten - www.pinterest
仰臥起坐：1425下
跑步：4.8公里
伏地挺身：285下
做愛：68分鐘
雙層牛肉堡
437卡
Photo Source: The double #mcdouble- sean-scott
仰臥起坐：2185下
跑步：6.4公里
伏地挺身：437下
做愛：104分鐘
甜甜圈
195卡
Photo Source: Girls With Gluten' is the Instagram- independent
仰臥起坐：975下
跑步：3.2公里
伏地挺身：195下
做愛：42分鐘
可口可樂
90卡
Photo Source: Celebrity Instagram Pictures- popsugar
仰臥起坐：450下
跑步：1.6公里
伏地挺身：90下
做愛：21分鐘
有塗起司的貝果
320卡
Photo Source: Everything Bagels - A Beautiful Mess
仰臥起坐：1600下
跑步：4.8公里
伏地挺身：320下
做愛：76分鐘
啤酒
150卡
Photo Source: DINING, DRINKS, AND DUETS- joinchase
仰臥起坐：750下
跑步：2.4公里
伏地挺身：150下
做愛：35分鐘
一片培根
43卡
Photo Source: Bacon- cosmicgirlie
仰臥起坐：215下
跑步：0.6公里
伏地挺身：43下
做愛：10分鐘
喝一杯酒、吃一片披薩，都還沒開胃，竟然就要耗老娘這麼多時間才消耗得掉？！先別急著驚慌，當你在吃的同時、你也有在消耗熱量，這些數據只是告訴你別一時吃開、喝嗨了就不忌口，除非你有那個體力作750下仰臥起坐、做伏地挺身284下、或者做愛76分鐘！
Source:Now you know-9Gag
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