最近感到喉嚨乾癢、聲音沙啞嗎？在換季的時候，記得要好好保護一下嗓子。那麼哪些食物可以做為我們平日保養的處方呢？
中醫師傳授飲食宜忌，保養嗓子多吃下列5種蔬果，用天然食材潤喉尚好。
1.番茄：可以清熱止渴、養陰、涼血，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的功效。
2.水梨：可以潤燥消風、消痰、潤肺、清熱、解毒，具促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。
3.楊桃：有消熱、生津、利水功效。
4.蓮霧：可潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、胃腹脹滿等症。
5.紅蘿蔔：有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒的功效。
中醫提醒：你應該少吃的食物
1.避免吃過多的龍眼、荔枝、哈密瓜、榴槤。
2.禁食辛、辣、油炸及蔥薑蒜等刺激性食物。@◇
（文 、圖｜鄭芸芸） ——摘編自《新唐人電視台》樂活中醫節目
相關搜尋： 健康養身電視台 購物紅蘿蔔 熱量清熱解毒 綠豆清熱解毒 英文清熱解毒 中藥清熱解毒 水果kiwi dash哈密瓜 英文石原結實 紅蘿蔔etv 電視台哈密瓜 休息g tv 電視台html nbsp紅蘿蔔 保存養身天良電視台購物紅蘿蔔熱量清熱解毒食物清肝解毒中藥kiwi義大利麵哈密瓜時尚旅館健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網電視台購物網炒紅蘿蔔熱量紅蘿蔔炒蛋熱量紅蘿蔔熱量多少
【健康醫療網／記者林怡亭報導】台灣藥品行銷暨管理協會（TPMMA）於1991年成立，數十年來與台灣的醫藥環境共同改變成長，匯集了商、政、學界各方專家，TPMMA對台灣藥品行銷暨管理的技術、人才、資訊、學術，不斷參與、改進、培養及提升。因此設立了醫藥行銷師（MR, Medical Representa...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者楊艾庭報導】中央流行疫行指揮中心公布今日（4/18）本土案例新增1390，境外移入90例。其中「中症」感染新增1人，為一名60多歲男性，本身有慢性病，已接種3劑COVID-19疫苗，於4/15發病，胸部X光顯示是肺炎，目前住院隔離中，病況穩定。另外，目前中重症47人當中，有7人已解...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】52歲林女士本身有輕微的高血壓，經規律服藥控制良好，雖偶有胸悶、心悸等情形，但因發作時間短暫，不以為意；日前，林女士心悸再次發作且伴隨嚴重盜汗及發燒，被家人送往醫院急診，抽血檢查發炎指數為4（正常為1以下），懷疑腫瘤的可能，經斷層掃描發現，林女士的腎上腺有一顆10公分的...
閱讀詳情 »【NOW健康 葉立斌／台北報導】近期本土確診個案屢創新高，COVID-19的疫情進入以Omicron為主的流行樣態。不過大家都知道，Omicron以輕症為主，目前的輕症率仍維持99%的高點，僅少數人出現肺炎症狀；但可能讓很多人誤以為只是小感冒。如果我有症狀，我應該以為是Omicron還是當一般感冒呢...
閱讀詳情 »
Facebook留言