健康養身★你有亞健康嗎? 當心恐不孕

你有亞健康嗎? 當心恐不孕

(健康醫療網/編輯部整理)

35歲的王小姐月經天數只有3天且量少,同時生活忙碌根本沒時間好好休息,身體處於亞健康狀態,加上患者的先生長期失眠處於疲累狀態,導致婚後4年仍不孕。醫師檢查發現,患者除了腎虛之外,還有肝氣鬱結,受孕機率自然下降許多。醫師使用補腎填精的右歸丸,加上疏肝解鬱的柴胡疏肝散,月經天數漸漸延長至5天,因此使用梔子豉湯加減安神除煩,2人養精蓄銳,爾後一舉得子。

「亞健康」族群的民眾,表示身體已經出現問題,卻無明顯徵兆,世界於健康與疾病間的模糊界線。患者可能會感到疲倦、頭暈,卻找不到真正原因,為現代許多人的文明病之一。

男女雙方共同治療事半功倍

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,不孕為男女雙方共同責任,最好一起做檢查,治療也要一起治療才能事半功倍,日常生活上先生著用太緊的褲子,泡澡及三溫暖都會讓睪丸溫度過高,精子活動力下降,盡量著寬鬆透氣的褲子、不熬夜、不抽菸喝酒、適時運動。另外,太太也要少穿迷你裙、牛仔褲,每天做仰臥起坐10下,但勿過度運動,並可以搭配1周3次慢跑30分鐘,改善卵巢子宮局部血液循環。

生活壓力大、體虛 2款茶飲助解憂

若是年齡超過35歲才想懷孕,腎氣已衰,以下茶飲不但適用於過度疲勞、身體虛弱的族群,若是求子壓力過大,或是平時生活緊張壓力大,也會影響受孕,可考慮以下茶飲紓壓解鬱:

1)育腎助孕飲

材料:枸杞子三錢、覆盆子三錢、大棗三枚。
做法:將以上材料洗淨,置入茶杯內,沖入熱水,加蓋悶上15分鐘即可飲用,一周服用2至3次。
功效:枸杞子、覆盆子因為名字中有「子」,中醫認為蘊含生生之氣,能夠令人有子,且明目烏髮、補腎填精,有養生抗衰老的功效。
2)解鬱美人方

材料:玫瑰花3錢、香附2錢、搭配適量冰糖。
做法:以3碗水煮成一碗水,一周服用2至3次。
功效:玫瑰花芳香行散,能疏肝解鬱,和血調經,香附為女科聖藥,加強玫瑰花的效果,此方能減輕心情壓力,使人面色姣好,也改善經前症候群,心情愉悅自然受孕機率大增。(文章授權提供/優活健康網)

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34193
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/編輯部整理】主播:「寒流發威台灣急凍 今入夜下探4度…」貝克漢也瘋狂嗎?最近有一個因足球表現績優,剛入大學校隊的新鮮人來到門診,露出滿臉懊惱與憤怒。身後則站著焦慮愁容的媽媽。經過深談,才瞭解了他的困擾。 因為對足球有興趣,他中學起就加入校隊訓練,立志要做「寶島足球金童」。他因為就學與訓...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】3歲6個月的L姓男童(化名)過去只有定期塗氟經驗,且都是掙扎哭鬧無法配合,家長發現牙齒黑點時來求診,於奇美醫學中心牙醫部兒童牙科主治醫師李俊育門診就醫,經過各項行為管理的方式引導(EX:Tell-show-do、正向鼓勵等),讓男童成功坐上診療椅、認識器械、全口潔牙與衛...

閱讀詳情 »

【NOW健康 王澍清/台北報導】許多人投入健身,練重訓、增肌減脂,運動後總會上下晃動著搖搖杯,調出1杯高蛋白飲品,營養師提醒,並非每個人都適合「高蛋白飲食法」,如果腎臟功能欠佳,每天飲用1杯乳清高蛋白飲品,或少吃澱粉、只吃肉類,可能讓腎功能持續惡化。 36歲林先生健診報告幾乎滿江紅,身高175公分、...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】現代女性愛穿緊身褲,顯得腿又長又細,尤其運動風氣興起,往健身房拍張運動照已成趨勢,但運動流汗又悶熱,私密處難免搔癢、產生異味,尤其遇到生理期時,更是黏膩不舒爽。究竟私密處平常該如何保養?是否一定要用特殊洗劑才能避免感染?皮膚專科醫師盧靜怡強調,私密處日常保養的唯一關鍵就...

閱讀詳情 »

Facebook留言