健康養身★你的「嘴唇」總是有一圈黑黑的嗎？那你就要特別小心了！！

（一）嘴唇為紅色，深紅色或者紫紅色

這種顏色的人可能經常會感覺自己火氣很大，如伴口臭。脾胃濕熱、兩脅脹痛、厭食，肝火太旺。

常見的不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

防治方法：

1、減少辛辣食物，糖類，雞肉等食物的攝入量，這些食物會產生更多的能量，讓體內的火氣更旺盛。2、不要服用含有人參和大棗的補品。建議增液湯：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。

(圖片翻攝自toutiao.)

（二）嘴唇為淡白色

嘴唇長期發白的應該去醫院檢查下，以便排除有無貧血的問題。如脾胃虛寒、消化不良的病人。

常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下，有些還可伴有四肢發冷。

治療方法：1、增加營養物質的攝入，不挑食不打算減肥，多吃一些魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。2、每天服用一些帶紅色內皮的花生，不要經常熬夜或者過度熬夜，以減少人體能量的消耗。

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（三）嘴唇為青黑（紫）色

如果嘴唇長期出現青紫，預示著你的心臟可能存在問題。某些呼吸系統的疾病也可出現口唇缺少光澤。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

防治方法：

1、每天堅持運動，每天做有氧運動至少30分鐘，可以快走或慢跑。

2、建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，有活血化瘀和改善心情的作用。

3、如果有吸菸情況，還是要減少或者戒掉為好。

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（四）嘴唇周圍泛起一圈黑色

嘴唇上有塊塊黑斑，應及時去醫院口腔科檢查，排除色素性疾病或血管性疾病的可能。如顏色暗淡且發黑，還要檢查下消化系統。

常見不適：食慾下降、消化較差、小便頻多。

防治方法：

1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等濕氣的食物。

2、飯後可以稍微活動下，可以出去散散步，這樣會排除體內的一部分濕氣。

3、每天試著用熱水泡腳，可以把熱量從腳步補充到臟器部。

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