疫情仍未完全結束，外出還是需要長時間配戴口罩，但一直口罩不離臉，加上氣溫不斷增高，口罩所帶來的悶熱卻造成皮膚許多問題，不僅臉部不舒服，同時也對外觀造成影響，讓愛美的女性感到巨大的危機！靚優健康醫學美容診所院長鄭嘉琪醫師表示口罩主要會悶出三大類皮膚問題，平時做好預防與照護就不用太過擔心，若已經產生嚴重皮膚問題，盡快找醫師協助幫助恢復健康美麗唷！
影片：【健康研究院】戴口罩 狂冒痘！ 專業醫美醫師 教你幾招變美麗
完整影片請至以下連結觀看
https://www.youtube.com/watch?v=Eu-giok35mo
夏季口罩內的皮膚三惡徒：接觸性皮膚炎、痤瘡與粉刺（俗稱痘痘）、酒糟性皮膚炎
接觸性皮膚炎
成因：
1.口罩的材質為不織布，容易對皮膚產生摩擦
2.口罩內不透氣，長時間悶住會造成皮膚油水不平衡
3.口罩戴了一整天或者長期使用都沒更換，造成細菌滋生與感染
症狀：
急性期：乾癢、發紅，若反覆發炎進入慢性期
慢性期：皮膚會逐漸增厚、變乾，甚至產生色素沈澱或龜裂。
痤瘡、粉刺
成因：
長時間戴口罩容易導致毛孔阻塞，引發毛囊炎，最後產生粉刺、痤瘡。
其他風險因子：
1.習慣使用油性化妝品或化濃妝的人。
2.壓力大、睡眠不足的人，使皮脂腺過度分泌，也容易產生粉刺、痤瘡。
酒糟性皮膚炎
成因：
1.慢性反覆的皮膚敏感，通常好發於30～ 50歲。
2.遇到悶熱、冷刺的環境，以及吃熱喝辣等狀況就容易跑出來。
3.長時間配戴口罩悶住皮膚，容易誘發酒糟性皮膚炎。
如何減少這些皮膚問題的發生？
配戴口罩時：
1.少用材質太硬、粗糙的口罩，可在口罩下墊一層透氣紗布或棉布，以減少直接接觸。
2.在空曠處並與人保持一定距離的場所，將口罩稍微取下，讓肌膚透氣。
3.回家後儘速將口罩取下。
4.注重臉部的保濕，選用成分單純、無香料的產品。
5.千萬不要抓皮膚搔癢處。
日常注意：
1.充足的睡眠，不要壓力過大
2.飲食上多食用蔬果，避烤、炸、辣、甜食、多油的食物。
3.洗去臉上多餘油脂，可減少毛囊炎發生的機率。一般清潔即可，一天洗二次，切勿頻繁清潔，以免肌膚油水不平衡
4.選用低敏、抗發炎的保養產品。
5.儘量不要化妝，避免出油、出汗，成為細菌溫床。
6.痘痘不要用手擠壓，避免感染或留下凹陷疤痕。
太過嚴重時切記要尋求醫師協助，不要自行買藥擦拭。而皮膚問題產生的外觀問題，也可在治療後尋求醫美或皮膚科的協助，使用雷射、藥物等治療，幫自己快速重新找回美麗自信唷！
圖文創作：健談
專家諮詢：靚優健康醫學美容診所院長 鄭嘉琪醫師
資料來源：亞洲電台 https://www.youtube.com/watch?v=Eu-giok35mo
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