健康養身★台灣最容易親近的脊樑山脈　邊吹冷氣邊爬山

記者謝禮仲／南投報導‧攝影 

端午過後，逐漸進入平地熱得讓人受不了的酷夏，隨之而來的暑假，總不能都躲在房間吹冷氣。規劃幾趟高山之旅吧！台灣的脊樑山脈非常容易親近，把車開到山腳下，邊吹著不用擔心電費的冷氣，就能輕鬆踏上3000公尺！ 

合歡群峰是最容易親近的3000公尺高山，一般通稱的合歡山，包括合歡主峰、合歡東峰、合歡尖山、石門山、北合歡山（慣稱合歡北峰，但它是獨立山頭，與合歡山系並未相連）、西合歡山，每一條的路跡明顯，登山口至峰頂的距離不長（西合歡山除外），景色卻是一等一的棒，雪季之外的時間，都適合攀登健走。 

由於中橫公路霧社支線（台14甲）的開通，讓人們能夠輕鬆地抵達，然而，許多人搭車上了山，卻只是在武嶺拍個照、合歡山莊前上個廁所，看看山景便匆匆離去，相當可惜。 

 
▲身在台灣真的蠻幸福，開車就輕鬆抵達3000公尺高山山腳下，合歡群峰就是那麼容易親近。（記者謝禮仲攝影） 

開車就能抵達的合歡山區，位於花蓮與南投的交界，以山系來說，位於台灣脊樑—中央山脈主脊的北段轉折處，屬於南湖山系。 

合歡群峰因為山勢普遍平緩、視野開闊，尤其它位居中央山脈接近中央的位置，往南可眺望玉山群山，往北可觀賞雪山山脈，東邊則是中央山脈峰峰相連的綿延長幅的壯闊山景，來此欣賞脊樑山脈美景，最為適宜。 

最容易登頂的石門山，標高3237公尺，名列台灣百岳，通常被攀登百岳者列為第一座或最後一座攀登的目標。登山口位於台14甲33.5K東邊，該處標高3210公尺，登頂只需半個小時即抵。 

 
▲最容易登頂的「台灣百岳」～石門山，路程短、難度不高，山景卻是無敵享受。（記者謝禮仲攝影） 

登山口開始便鋪設了石階，山脊小徑路跡明顯，大致上與下方的公路平行，山勢緩和，相當好走。山徑兩側遍佈著玉山箭竹，遠觀像是一大片的草原，事實上它屬於禾本科，是竹類家族的成員，也是台灣高山上數量最多的植物。因為它具備一般竹類生長快速的特性，且有發達的地下莖，可以迅速往四面八方擴展地盤，7、8月是生長最旺盛的階段。它的身形矮小，受到山上強勁風勢的影響，只有約莫40公分高，但已經提供了小花小草，宛如森林般的庇護所。 

夏季的合歡山區，是小野花一年中最戮力綻放的季節，而且花色均相當鮮豔飽和，只不過它們的身形很小，行走時不妨放慢速度，好好親近觀賞。小花盛開時，昆蟲、動物也出來活動，最常見的是永澤蛇目蝶，前翅各2個、後翅各4個黑眼紋，相當容易識別，它的天敵除了鳥類，就屬愛晒太陽的雪山草蜥，登頂路上的開闊地，經常看得到它的蹤影。 

 
▲夏季的合歡山是各種小野花一年中開得最燦爛的時刻，邊走邊欣賞，登高不再是枯燥乏味。（記者謝禮仲攝影） 

另一座容易登頂的是合歡主峰，它位於武嶺的西北邊，標高3417公尺，雖是主峰，卻非合歡群峰中最高的，3421公尺的合歡東峰比它略高4公尺，北合歡山又比東峰高1公尺，以標高3422公尺奪冠。 

武嶺停車場原有一處登主峰的捷徑登山口，目前已經封閉，但武嶺停車場是一處方便觀察板岩的地方。板岩是構成合歡山區的主要岩石，因為裡面含有絹雲母成份，每當陽光照射時，岩壁就會閃閃發亮。由於板岩脆弱且薄，很容易碎裂，此即合歡山區處處都有碎石坡的原因，極易風化成細小黑砂的板岩，也讓發源於合歡山南側的濁水溪始終混濁嘍。 

 
▲合歡主峰也是容易看見層層山脈峰峰相連的好走路徑。（記者謝禮仲攝影） 

主峰目前的登山口位於武嶺以南，台14甲29.4K處，是一條過去的軍用水泥道路，路口設有阻隔柵欄，只能步行入內。水泥路面走起來就是沒有泥土路來得舒服，不過為了保護此間護育中的箭竹，就忍耐點嘍。 

有點漫長的登頂路途中，可往上行方向的右側遠眺，比起武嶺停車場，更容易清楚看見合歡谷冰斗地形和合歡尖山特殊的山形。當然，夏季野花季節，還有整路的小花相伴，略解行走水泥路的無奈。 

 
▲合歡群峰的夏季，鮮豔小野花處處綻放，讓高山健走始終迷人。（記者謝禮仲攝影） 

主峰雖然不是最高峰，但卻是視野最開闊、展望最好的山峰。360度無遮掩的環場景致中，不僅可觀附近山勢、看日出、看晚霞，能見度佳的天候，還能看見濁水溪蜿蜒行進，清境、霧社，甚至埔里都清晰可見，據說最佳狀態可看見彰化平原、濁水溪入海。