健康養身★吃什麼可防癌? 維他命D3可降低風險

吃什麼可防癌? 維他命D3可降低風險

(健康醫療網/編輯部整理)

大部分的民眾聞癌色變,根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因,癌症連續34年位居十大死因之首,平均每3分12秒就有1人死亡,死亡時鐘比2014年快了一秒,罹患癌症有年輕趨勢。其中罹癌原因可能與基因、環境污染、飲食西化、肥胖有關,日前有研究發現,每天服用600單位以上的維他命D3「可能可以」預防大腸癌、乳癌的罹癌風險。

維他命D可以幫助鞏固骨骼和牙齒

安南醫院藥劑科主任陳麗芳表示,維他命D可以幫助體內鈣質與磷的利用以鞏固骨骼與牙齒。皮膚曝露在陽光下可以製造維他命D,我們也可以從某些食物中吸收。缺乏維他命D可能導致骨骼變弱,兒童稱為佝僂病,成人則為骨質疏鬆。

安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌指出,維他命D2是天然植物製造,D3則是當我們皮膚曝露在紫外線B陽光照射後由身體自然產生。人體需要攝取適量的維他命D,成人及8歲以上的兒童最高安全攝取量為每日100μg (4000單位/天)。專家不建議過度曝曬陽光來增加維他命D的產生,因為會增加皮膚癌風險。

曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D產生

陳麗芳主任補充,早期流行病學研究發現,居住在南半球陽光較多的人罹患癌症發生率與死亡率低於居住在北半球的人。專家們認為因曬太陽而曝露在紫外線會導致維他命D產生,因而推測維他命D濃度變化可能與癌症相關,但需要有強力的設計來證明高維他命D濃度與降低癌症發生率與死亡率有關。

維他命D可減少人類罹癌的風險?

梁永昌主任強調,有多篇流行病學研究分別於2009、2010、2011年發表,認為高劑量補充維他命D可能降低罹患大腸癌的風險。陳麗芳主任表示,目前正在進行的二個第一期臨床試驗是探討維他命D可以預防大腸直腸癌、攝護腺癌及肺癌使用的劑量。

在我們期待大型臨床試驗結果報告時,最新研究論文顯示,每天服用600單位以上之維他命D3是「可能可以」預防大腸癌、乳癌之罹癌風險。其他癌症之預防則沒有明顯統計學上的相關性。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34371
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)有句古話「生先緣,主人福!」 說出疾病就醫有其緣份,雖然有些消極,但卻也顯示對症下藥的重要性!一名八十歲老翁,出現心肺功能衰竭的情形,已被醫院宣判無法救治,要求家屬做好心理準備。由於這名老翁曾經找中醫師李深浦做治療,家人抱著死馬當活馬醫的心態,趕緊找李醫師治療,經由中藥...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你看方格會扭曲變形嗎?小心罹患黃斑部病變!據統計,65歲以上是黃斑部病變的好發族群;然而,最新調查發現,國內50歲以上民眾,7%有黃斑部病變徵兆。醫師指出,看東西會變形、直線變扭曲,或視野中心出現黑影,是黃斑部病變三大徵兆,最好及早就醫治療。中華民國愛盲協會今年4月間於...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者張郁梵報導)近日發生在台北市虎林街的老翁殺妻案,震驚社會。一名78歲老翁疑似懷疑老婆出軌而弒妻,但老翁供詞反覆、答非所問,就連子女也無法置信父親為何會如此衝動?鄰居透露,老翁這半年來常抱怨妻子不忠,疑似因此釀下悲劇。其實,「情緒和個性的改變」常是失智症患者常見的徵兆。老翁的兒子透露...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)暑假是旅遊旺季,許多糖尿病患者也想出國,但擔心自己的病情而作罷,其實只要做好周詳的準備,甚至能夠長時間、遠距離旅遊。藥師建議患者,要準備雙份胰島素、急救糖果及血糖機,並定期監測血糖,也要請醫師開立英文診斷書及向藥師索取處方箋。最近常有糖尿病患者詢問,出國可不可以不要帶胰...

閱讀詳情 »

Facebook留言