健身方法★名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire.com.tw 

身材火辣辣的日本巴西混血名模Akemi香月明美,總是以甜死人不償命的笑容和健康性感的好身材令人印象深刻!幾個月前才結束「亞洲名模生死鬥」的賽事,能夠入圍「亞洲名模生死鬥」比賽,並在眾多參賽者中脫穎而出,完美的身材和無暇的臉蛋是基本入門門檻,但到底Akemi是如何維持的呢?

 

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

她笑說,沒有使用很繁複的步驟在臉蛋及身材上的保養,主要是透過飲食控制及持續運動來維持身材健美。她認為,美麗是由內而外散發出來的,所以體內環保是一個健全身體機能的好方法。

 

名模Akemi香月明美示範!超簡單3招毛巾瘦小腹大絕招│美麗佳人Marie Claire

就在進入秋冬季節的此刻,大家總愛大吃暖呼呼的火鍋,而美食過後養出來的小肚肚,Akemi香月明美就要教我們每日簡單3招就可以讓小腹速速消掉!

 

招式一

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招式二

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招式三

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