健康養身★嘴裡的白色結石一擠竟然爆出.....我的媽媽咪呀，這畫面又刺激又令人心疼阿！

      (翻攝自今日頭條，下同) 堅果是很多人喜歡吃的一種零食小吃，科學實驗證明，長期食用堅果，對人的身體十分的有好處，但是你知道嗎，堅果雖好，但是盲目的吃或者不注意一些注意事項，那麼吃堅果就變成了百害而無一利了。 核桃 核桃+白酒：兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，...

（本圖翻攝自patients） 1、榴蓮 （本圖翻攝自微信，下同） 蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。  ...

節食者推薦喝烏龍茶。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。   壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、...

（本圖翻攝自fitlista） 薑薑薑薑~今天要介紹的主角就是食物cosplay界之王：薑。   吃魚的時候它冒充碎魚肉，吃肉的時候又假冒肉絲，它還能化身筍絲、馬鈴薯、豆腐乾、麵筋等等，無所不能，聽說在薑面前無人能倖免不中招……   小九素來不大愛吃...