健康養身★四大實用妙方!白髮變黑髮

四大實用妙方 白髮變黑髮

誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白,白髮上頭不僅暴露了一個人的年齡,更暴露了他的心態。如何預防黑髮變白,或者讓白髮變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

四大實用妙方 白髮變黑髮 

妙方一:內服枸杞子

每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

四大實用妙方 白髮變黑髮

妙方二:食用黑豆

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

四大實用妙方 白髮變黑髮

妙方三:黑芝麻粥

準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑,分兩次食用。

四大實用妙方 白髮變黑髮

妙方四:常按太溪穴

腳踝的太溪穴是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。

不管怎樣,也許有一天誰都不可避免要有白頭髮,我們還是保持最好的心態,迎接每個年紀應有的蒼老和成熟。

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