【NOW健康 王詩茜／台北報導】「追不到，也要毀了妳」、「成績好，跩個屁，不讓你好過。」網路霸凌的動機眾多，只要覺得不爽，就在網路發文、貼圖，詆毀他人，專家提醒，家長師長應教導孩子了解網路世界的特質，保護自我隱私，遭受霸凌時，該如何面對。
根據1項調查發現，國中生發動網路霸凌的動機中，排名第1的是「看對方不順眼」。至於高職生網路霸凌的3大原因則是：（1）對方講話很白目、（2）對方在背後散布謠言、（3）對方做人做事太過機車等。
每月至少1次！ 超過1成青少年遭受網路霸凌
兒福聯盟2020年調查發現，超過1成的國、高中生每個月面臨至少1次的網路霸凌，而網路霸凌對於青少年的身心影響，遠超過大人們所能想像，臨床顯示，不少遭霸凌者出現憂鬱傾向，喪失自信，失眠、頭痛等，甚至萌生輕生念頭。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，許多家長一開始得知孩子遭受網路霸凌，總認為，「不要上網，就沒事。」，但對多數青少年而言，「網路」就是全世界，為生活的一部分，很難割捨。
預防網路霸凌 應從校園防治教育開始
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，預防網路霸凌傷害的第一步，應從校園教育著手，透過專業課程，提升青少年心理韌性，學習換位思考，一旦面對壓力與遭受網路霸凌時，如何以正確因應。
陳質采表示，青少年應該了解網路世界的特質，懂得在網路上維護自己的隱私權，客觀地看待網路留言與評論，且不轉發不實消息，不要一時衝動，隨意在網路貼文批評他人，引來爭端，甚至被告。
葉雅馨說，透過網路霸凌防治教學活動，讓青少年正確看待網路的人際世界，從中找到讓自己成長的動力，進而了解到身邊還有真實世界的親友，網路並不是全世界。
在參與網路霸凌防治教學活動後，新北高中洪同學表示，原本以為網路霸凌只有私訊、騷擾等行為，現在知道網路霸凌型態與手法眾多，如果自己或朋友遇到網路霸凌，應該可以更積極面對。
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