健康養身★夏天3NG 冬季病懨懨?

夏天3NG 冬季病懨懨?

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

常聽到中醫「三伏貼」可以抗敏,但你知道盛夏的三伏天為什麼是最適合改變過敏的好時機嗎?台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,過敏會在秋冬加劇,可能是夏季錯誤行為累積而來。中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師則說,欲改善秋冬過敏,提升夏季免疫力是關鍵!

夏季3NG行為 隱性發炎改變免疫走向

陳欣湄醫師說明,許多民眾忽略夏季抗敏的重要性,而以下三種夏天常見的行為,更埋下秋冬過敏症狀大爆發的種子。第一、冷氣、冰品不離身。身體在冷熱快速交替之下,容易造成冷刺激,出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。第二、環境不潔惹塵蟎。塵蟎靠食用人體的皮脂分泌物或角質為生,加上夏季高溫潮濕,易導致過敏原大量孳生。第三、隱性過敏不理睬。夏天過敏症狀通常較不明顯,多數人會選擇忍耐而未積極治療。但事實上,當身體長期處於隱性發炎狀態,長期下來易讓免疫系統傾向過度反應,久而久之會加重過敏的嚴重性。

對抗過敏 三伏天補充正氣增加免疫力

陳欣湄醫師以西醫理論解釋,過敏體質的形成是導因於身體免疫細胞TH2活性較強,為了抵禦過敏原釋出組織胺,造成紅腫、充血的現象。顏宏融醫師也以中醫理論強調,過敏的人多是虛寒體質,體內正氣不足,容易被外邪(如過敏原、冷刺激)影響。若體內長期正氣失衡,體質就會長期偏向邪氣旺盛的過敏反應路線,也就是TH2較活躍的免疫走向。甚至有可能誘發過敏基因表現增加,讓原本小時候過敏症狀不嚴重的民眾,就此開啟惱人的過敏生涯。

333抗過敏守則 三伏貼與益生菌雙管齊下

改善秋冬過敏,從三伏天增強免疫力開始!結合過去中醫常提及「冬病夏治」的概念,顏宏融和陳欣湄兩位醫師攜手推出「調整過敏體質333守則」,提醒有過敏體質的人,若不想秋冬時被過敏纏身,從夏季就有計畫地調整體質,在盛夏三伏天以三伏貼讓身體益氣固表,加上補充含有三種益生菌(LP、NCFM、LGG)的機能優酪乳或益生菌膠囊,幫助身體提高免疫力,避免秋冬過敏大爆發。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33935
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