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【健康醫療網/記者賴欣平報導】專業廚師們總對烹飪細節吹毛求疵,因為每個步驟都可能影響成品,但廚師們通常不可否認,在每一道佳餚後面都必須有「鹽」的存在,鹽份過量攝取會帶來的影響,就是體內「鈉」超標。據統計,美國人一天普遍攝入約3400毫克的鈉(每位健康成人一日建議攝取量為2300毫克,約等於一茶匙食鹽...

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