醫療常識★夾腳拖對足部健康的影響|上班族 足部保養篇5

夾腳拖對足部健康的影響|上班族 足部保養篇5

夏日來臨,穿來輕鬆、涼爽的夾腳拖又紛紛出籠!長庚骨科高逢駿醫師提醒,人字拖、夾腳拖鞋墊平而薄、支撐與吸震力不足,且對腳的包覆性低,若是長時間穿著夾腳拖容易造成足部疲勞,甚至可能演變成足底筋膜炎、跟腱發炎等問題,建議以短時間穿著為佳喔!

 

夾腳拖對足部健康的影響|上班族 足部保養篇5

 

夾腳拖簡易、輕便的設計原本是方便在泳池、海灘穿著使用,但隨著流行風潮漸起,夾腳拖的鞋型、顏色、樣式也愈益多元,甚至成了時下年輕人常見的代步鞋之一。然而,這樣的風潮看在醫師眼裡,卻是問題百出。

 

長庚骨科高逢駿醫師表示,夾腳拖並不適合長時間行走使用,其常見的問題包括:

 

1. 夾腳拖的鞋底平而薄,無法提供足弓足夠的支撐力,長時間行走可能會使足弓塌陷;

 

2. 夾腳拖簡易的人字型設計,僅以腳拇趾與第二趾夾住鞋帶,容易使得腳趾頭彎曲、用力,造成肌腱緊繃而造成疲勞;

 

3. 夾腳拖的包覆力不足,容易造成腳踝扭傷、重心前傾等問題,也增加被足部外來物撞擊受傷的風險。

 

高逢駿醫師提醒,夾腳拖只適合短時間代步使用,長時間穿著會增加足部問題的風險,輕則導致足部疲勞,嚴重可能容易出現腳踝扭傷、或引發足底筋膜炎、跟腱發炎等問題。因此,外出行走、逛街時最好還是穿著包覆性佳的鞋款較好喔!

 

圖文創作:健談

專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師

 

延伸閱讀:

【穿高跟鞋如何避免痠痛?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2741

【如何選擇合適的鞋子】 http://www.havemary.com/article.php?id=4300

【鞋底磨損位置看行走問題】 http://www.havemary.com/article.php?id=4450

【腳型選鞋建議】 http://www.havemary.com/article.php?id=4459

 

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