【NOW健康 馬姍妤／台北報導】部分女性朋友都有泌尿道感染的困擾，除了頻尿、漏尿外，嚴重時還會反覆感染，以及排尿疼痛、尿急等症狀，影響生活品質。聯安預防醫學機構健康管理中心協助整理以下3大常見女性朋友泌尿道問題，由聯安預防醫學機構聯青整合醫學診所家醫科醫師顏佐樺解惑，並提供生活習慣調理方法，讓民眾遠離泌尿道感染煩惱。
（一）有嚴重頻尿或漏尿問題，該怎麼辦？
「尿失禁」即為俗稱的漏尿，男女性都有可能發生，但相較於男性，因女性尿道較短，感染機率更高；另外，尿道構造變化（如分娩、手術過後）、尿道／膀胱感染、壓力、情緒、更年期、年齡等因素，都是導致尿失禁的可能原因。
顏佐樺解釋，要解決泌尿道感染最重要的是找出潛在原因，並尋求醫師協助，臨床上，年輕女性若因尿道感染而導致漏尿，可透過尿液檢查及細菌培養，經由確診再投以適當的抗生素治療；若是更年期婦女，則要考量荷爾蒙變化問題；萬一是尿道構造變化所引起，就需進一步做其他相關檢查，才能從根本協助治療。
（二）更年期、停經婦女更容易發生頻尿、漏尿等狀況？
更年期後，支撐膀胱的肌肉力量減弱，尿道和膀胱會逐漸失去彈性，導致尿液貯存功能變弱而變得頻尿；此外，更年期後雌激素分泌減少，泌尿道和陰道黏膜變薄後，尿道口不易閉合，所以一旦發生咳嗽、大笑或是打噴嚏時，容易造成不自主漏尿的情況。
顏佐樺建議，若有漏尿或頻尿的狀況，可先排除如尿道感染、發炎、過敏等因素，若經檢測確診為更年期因素，可透過口服或局部荷爾蒙治療來緩解症狀。
（三）尿道感染若反覆復發，難以治癒？
顏佐樺指出，了解尿道感染的根本原因，提供適合的藥物治療，還要配合生活型態的調整才是有效的紓緩方法，其中「鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌」已研究證實可治療或預防泌尿道反覆感染。尿道黏膜本身就有許多菌叢，因此可透過攝取益生菌協助提高免疫能力，減少復發機率。
而精緻加工、重口味、過甜等食品容易引發體內發炎反應，進而造成感染，所以日常飲食應留意、減少攝取。顏佐樺提到，在診間診療時，常遇到民眾為預防尿道感染而大量攝取蔓越莓汁，但市售果汁含糖量過高，反而是造成尿道感染的隱藏陷阱；女性朋友平時應補足水分，避免憋尿，更無需使用太刺激的私密處清潔劑，臨床上常見因陰道感染而造成尿道交叉感染，所以個人衛生護理習慣也很重要。
最後醫師建議，若自覺有疑似感染症狀，可先找專科醫師協助，若1年內復發超過2次、用藥後仍未改善，則可做進一步的超音波或抽血相關檢查，千萬不要不好意思求醫，徒增治療困難，越早發現問題，才能擺脫惱人的泌尿煩惱。
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