改善自律神經失調，提高免疫力
俗話說，腸胃好了，自然不生病。因此，若是能夠將腸胃、消化系統都調理良善，五臟六腑運行順利，身體也可以常保健康，平日按壓搓磨以下穴道：神庭穴屬督脈，腦為元神之府，面為神之庭，有助凝神醒腦，能改善驚悸、癲癇、抑鬱症、結膜炎、失眠等症。
內關穴屬手厥陰心包經，《靈樞．衛氣》稱其為「手心主之本」，按摩此穴有助寧心安神、寬胸降逆、理氣止痛，紓緩腸鳴、泄瀉、頭暈、熱病；屬於手陽明大腸經的手三里穴，《四總穴歌》記載「肚腹三里留」，因此有關腸胃肚腹的毛病，都可以透過此穴加以改善，有助和胃、利腸、養肺，有效緩解胃炎，消化性潰瘍，腰背痛；靈道穴為手少陰心經，作為心之神靈所行經的穴道，可治心痛、心悸、悲慟等症。
作用部位
手足部與其他
對應症狀
腸鳴、泄瀉、頭暈、熱病、自律神經失調
穴中要點
頭部→神庭穴
手部→內關穴、手三里穴、靈道穴
穴療時程
穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減
本文摘錄自《穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！》，博思智庫出版。
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