健康養身★嬰兒無法打流感疫苗　孕產婦接種護母嬰健康

【健康醫療網／記者曾正豪報導】吸菸是造成心血管疾病的主因，尤其面對新冠肺炎疫情威脅，更應儘早戒菸，才能真正護心且避免感染新冠肺炎。國民健康署王英偉署長指出，有證據指出，吸菸者比不吸菸者更有可能發生新冠肺炎重症，此外，衛生福利部108年死因也統計，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高壓性疾病等已列為國人十...

★膳食纖維、橄欖油，有效促進腸胃蠕動 ●為了促進腸道功能，這些食物請多吃！ 想要改善腸道環境、刺激腸胃蠕動，首要之務就是每天攝取「讓腸道活動的食物」。這些食材雖然會因腸道壓力的不同而有所差異，但還是以「膳食纖維」與「初榨橄欖油」為主。 不過，若能再搭配其他食材，會比單獨攝取更有效，也能因加乘效果，...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】坊間與網路經常可見「輕鬆瘦身」、「快速見效」，又標榜「天然無西藥」的減肥產品，然而，這些產品可能添加了刺激腸道的天然瀉劑，使消費者在食用後產生強力腹瀉，因而有體重變輕或肚子變平坦的感覺。事實上，許多生活中常見的植物中都存有天然致瀉成分，例如番瀉葉、阿勃勒果實、蘆薈、決明...

◆大腸癌年輕化！「便秘」就是重要警訊 ◎三十歲便秘，居然是大腸癌的徵兆 長期便秘、有拉肚子、腹痛症狀的人，可能是因為體內隱藏了癌症、息肉、發炎性腸道疾病（潰瘍性大腸炎或克隆氏症）等。特別是四十歲以後患有腸道疾病的人數急速增加，包括大腸息肉、大腸癌等。因此，中年以後便秘惡化的人，專業醫師也會將腸道疾...