健康養身★孕媽咪須知。禁食不利安胎的食物

禁食不利安胎的食物

 

對於孕媽媽來說，有些食物會刺激子宮，不宜長期、大量食用，特別在胚胎比較敏感的懷孕早期，還是少吃為宜。

 

不宜食用過多熱性香料：八角、茴香、花椒、肉桂、桂皮、五香粉等都屬熱性香料，孕媽媽食用過量，會導致便祕或糞石性腸阻塞。這是因女性在懷孕期間，體溫相對較高，腸道也較乾燥；香料性大熱，具有刺激性，易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕或糞石性腸阻塞。腸道發生祕結後，孕媽媽必然用力屏氣解便，這會引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎寶寶，易造成胎動不安、胎寶寶發育畸形、胎膜破裂自然流產、早產等不良後果。

 

不宜過食寒涼食物：薏仁、山楂、空心菜、莧菜、馬齒莧、慈姑、螃蟹、豆腐皮、西瓜等食物屬性寒涼，有活血、滑胎、利竅的作用，對安胎不利，孕媽媽多食會促進子宮收縮，甚至導致流產，懷孕早期應少吃或甚至不吃。

 

 ---本文摘自《懷孕安胎養身大全》一書 

孕媽媽情緒不穩定，可能導致胎兒畸形?

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