中醫有“不通則痛，通則不痛”的說法，說明通暢對於人體的重要性；西醫認為人體各個器官都參與新陳代謝，如果代謝產物蓄積到一定程度，沒有得到及時排出，可能會對身體造成諸多不良影響。憋尿、憋便、憋屁是大家非常熟悉的事情，而正是這些不經意的小事往往會引起嚴重的後果。
正常人每天排尿4－6次，每次尿量200－400毫升，如果排尿次數過少，尿液長期蓄積在膀胱內很容易引起感染性疾病。正常人尿道口周圍有細菌寄生，不過善輝醫師說，雖然這些細菌也會進入膀胱，但並不會引起泌尿系感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌，同時尿道粘膜有抗菌能力。所以，如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌聚集，就可能引起泌尿系感染。有研究調查表明，尿流不通暢者，泌尿系感染的發生率較正常者高12倍。而泌尿系統一旦感染，嚴重的可引起如腎乳頭壞死、腎周圍膿腫等，甚至腎功能衰竭等。
大便是人體內的廢棄物，含有大量細菌和毒素，不能長時間滯留於體內，正常人每天都需要排便一次。善輝醫師提醒，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，從而導致大便乾結。大便中的毒素蓄積，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。此外，腸道中的正常菌群可能被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者引發腸道腫瘤。
屁是腸道中的食物經細菌發酵時產生的氣體，含氮氣、二氧化碳等成分都是有害物質。善輝醫師說，如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁，還會使機體形成慢性中毒，出現精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
正常的性生活可以調節神經系統和內分泌系統，保持其平衡。善輝醫師說，如果限制正常的性生活，則會加重內分泌紊亂，導致性功能下降。並且精液長時間蓄積在精囊中，睾丸便會受到“高壓”，可能損害其生精功能並導致睾丸萎縮等。
醫生提醒，保持正確的生活方式，不要刻意憋尿、憋便、憋屁、憋乳、憋精等，患病的機率就會大大減少。
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