撰文、攝影／羽穗
居高不下的氣溫，不只會讓人有不適的感覺，全身黏膩與說不出的煩躁，還會對體內的臟腑，產生一些不良的影響，因此，適時的排除體內的燥熱與濕氣，也是夏日養生的重要課題之一。
萬芳醫院傳統醫學科醫師何孟杰，不藏私提供解熱茶品「薑棗茶」食譜，作法簡易，很適合在炎炎夏日滋補、養生。另外多數人常誤以為，喝清涼的東西才能降暑？何孟杰醫師解釋，其實夏天是最適合吃薑的季節，因為氣溫高，皮膚表皮處於熱的狀態，但腸胃相對較寒，食用薑棗茶，能夠暖胃、宣發肺氣，並將體內累積的病氣排出。
薑棗茶
材料：帶皮生薑一塊、紅棗5至8顆
作法：
1.把薑切成片狀。
2.準備500CC的開水，裝入電鍋內，並將薑片、紅棗放入。
按下電鍋，滾煮30分鐘後即可飲用。
【延伸閱讀】
相關搜尋： 健康養身養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網
你所不知道的狗狗能力！ 狗狗擁有一個特別靈敏的鼻子，因此人們利用牠敏銳的嗅覺，成功的在搜索方面完成了很多人類無法完成的事情。但是，從下面影片看來，狗狗的長處不止一種！在辦公室裡，面對即將發生的地震，狗狗是最先感應的，比人類快了好幾秒！ ▼辦公室一片寧靜。 ▼狗狗突然起身，...
閱讀詳情 »想要有水蜜桃般的翹臀，一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧！ 在力量練習中，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以讓曲線更誘人每天深蹲5分鐘，翹臀、瘦腿，不做嗎?? 現在起積極擺脫水腫的身體、讓血液循環活絡起來，一起打造健康、有彈性的臀線和美腿吧！以下這些動作...
閱讀詳情 »降低桿數第一步 學習平穩節奏穩定動作與控制距離「重力」是在揮桿向下擊球時影響最大的因素，但重力的特性你一定要知道!!一、不會忽大忽小（保持重力加速度的固定值）二、不會改變方向（重力始終向下）所以要在本文說明，在揮桿時，可以找到哪些穩定且可以依靠的力量，但這絕對不會是手腕!!是重力!在球桿的操作上，短...
閱讀詳情 »汽車在給我們日常生活帶來便捷的同時，也把致命的交通殺手帶到了我們身邊，據統計全球每五分鐘就有一個人死於車禍。真是車禍猛於虎。對於娛樂圈明星來說，他們幾乎人人有車人人開車，發生車禍的幾率比普通人要大。下面我們一起看看那些曾經遭遇過車禍的明星。 保羅·沃克：40歲。2013...
閱讀詳情 »
Facebook留言