健康養身★必學! 人體急救7穴道

 

以下介紹的七個穴道雖可應付緊急情況，但皆屬於人體重要穴道，建議還是請合格的中醫師按壓為宜。

 

 

1. 百會穴

此穴道位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交會處，也就是頭頂的正中央。屬督脈，是人體重要的穴道之一，可改善腦部血液循環，具有通絡止痛的作用，不過須注意若施力不當或曾受重擊，反而會頭暈，甚至不省人事。

 

2. 人中穴

此穴道位於上嘴唇上方正中央。屬督脈，是人體重要穴道之一，可通經活絡，具有醒神開竅的作用，昏倒時常刺激此穴，是急救要穴。此外，人中穴對於改善失眠、鼻塞、牙痛等也有不錯的效果。

 

3. 合谷穴

此穴位於第一、二掌骨之間，大姆指食指相會合之處，屬手陽明大腸經。可

通經活絡，具有鎮靜止痛的效果，對於突然的頭暈目眩有良好的效果。除此之外，合谷穴還可改善頭痛、牙痛、高血壓、眼睛疲勞等症狀。

 

4. 內關穴

此穴位於前臂正中往手肘方向三指之處，屬手厥陰心包經。可強心定喘、增強心臟功能，是人體重要穴道之一。此外，內關穴還可改善心絞痛、心悸、暈車、打嗝等症狀。

 

5. 極泉穴

此穴位於腋動脈搏動處，也就是腋窩頂點。屬手少陰心經，可舒緩心經鬱滯，有效治療各種心臟疾病。此外，極泉穴還可改善胃脹、肩臂痠痛、腋臭等症狀。

 

6. 湧泉穴

此穴位於腳底前部凹陷處、第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，屬足少陰腎經。可開竅通絡，對於突發性頭痛、暈眩具有良好的效果。此外，湧泉穴還可改善失眠、高血壓、疲勞、失音等症狀。

 

7. 膻中穴

此穴位於兩乳頭連線的中點，第四肋間隙中間。屬任脈，可活血通絡、調節神經，對於突發性的呼吸困難、頭暈目眩具有良好的效果。此外，膻中穴還可改善心悸、咳嗽、氣喘、乳腺炎等症狀。

 

 

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