健康養身★想要高人一等? 把握入秋轉骨黃金期

想要高人一等? 把握入秋轉骨黃金期

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

每個家長都希望孩子能長得像大樹一樣,但若是不如人意時,該怎麼辦呢?時序入秋,今年九月七日正值白露,也是傳統中醫認為適合邁入青春期的孩童,服用轉骨方的節氣,家長最好是帶孩子就醫診治,辨證論治後對症下藥。

花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示,中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥,培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣,把握生長黃金期好好調養,不僅可以改善過敏體質,增加脾胃吸收,更能夠進而達到長高的目的。

比長高更重要的事 打好健康底子

楊成湛表示,轉骨不僅僅在於長高而已,重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,促進生長發育。門診中常見孩童先天脾胃氣虛,長年食欲不振,導致形體消瘦;或者後天偏食,造成營養不均衡,這些孩童的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積。

轉骨方大不同  適體質給予個別化處方

楊成湛提醒,坊間偏方不能一體適用,一味使用轉骨套餐,可能導致體內油脂分泌過多、荷爾蒙失調,使致口乾舌燥、便秘、痘痘更多;兩性在藥物選擇的側重上也有所不同;甚至有些過敏性疾病,都能在轉骨發育期,因體質的改善,不藥而癒。

楊成湛建議,轉骨方均需針對每個人的體質,給予個別化適當的處方進行調理。除了中藥以外,飲食方面可以多補充一些膠質和鈣質食物;持續運動、充足睡眠也是重要因素,再依個人體質尋找適合的轉骨方,但千萬不要補過頭,以免適得其反、揠苗助長。

中藥即飲包 讓轉骨效果更加倍

花蓮慈濟醫院中醫部最近推出多種中藥即飲包,像是可以提升免疫力與改善過敏體質的祛風減敏湯;針對食慾差,能夠健脾養胃,增強消化吸收的補氣健脾湯;以及強筋健骨方,助生長發育中的青少年補腎、活血、轉骨,促進骨骼生長,進而幫助長高。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34808
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(本示意圖轉貼自bigthink) 俗話說,「人與動脈同壽」,簡單的理解便是當人體動脈堵塞硬化時,便是人的壽終正寢之日。 現代人氣血津液大缺! 研究調查發現國人的心腦血管年限普遍並不長,平均使用年限目前大約為75年,所以國人的平均壽命為75歲。 可見,血管,基本上是決定了中國人的平均壽命。而現代國...

閱讀詳情 »

(圖片來源:wikihow) 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。就這個時間的...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 一名3歲男童日前咳不停,家長以為是感冒,帶至診所就醫,服藥兩星期仍不見改善,轉而到求診,檢查才發現是過敏作祟。醫師指出,一般感冒症狀約一星期就會改善,若持續兩周以上有可能是過敏。 春季過敏易發作 春季氣候不穩定,常下雨濕度高,早晚溫差大。台北慈濟醫院兒科部主治醫師吳秉...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)43歲林小姐年前發現左乳房有摸到米粒大小硬塊且有疼痛感,確診後發現罹患的是早期乳癌,不需做全乳房切除,原先建議她做乳房保留手術及術後一個月加做全乳房放射治療,但是療程需要持續6-8週,林小姐除了上班外,還需要照顧小孩及行動不便的家人,對生活造成極大的影響及不便,且擔心傳...

閱讀詳情 »

Facebook留言