健康養身★想要高人一等? 把握入秋轉骨黃金期

想要高人一等? 把握入秋轉骨黃金期

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

每個家長都希望孩子能長得像大樹一樣,但若是不如人意時,該怎麼辦呢?時序入秋,今年九月七日正值白露,也是傳統中醫認為適合邁入青春期的孩童,服用轉骨方的節氣,家長最好是帶孩子就醫診治,辨證論治後對症下藥。

花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示,中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥,培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣,把握生長黃金期好好調養,不僅可以改善過敏體質,增加脾胃吸收,更能夠進而達到長高的目的。

比長高更重要的事 打好健康底子

楊成湛表示,轉骨不僅僅在於長高而已,重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,促進生長發育。門診中常見孩童先天脾胃氣虛,長年食欲不振,導致形體消瘦;或者後天偏食,造成營養不均衡,這些孩童的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積。

轉骨方大不同  適體質給予個別化處方

楊成湛提醒,坊間偏方不能一體適用,一味使用轉骨套餐,可能導致體內油脂分泌過多、荷爾蒙失調,使致口乾舌燥、便秘、痘痘更多;兩性在藥物選擇的側重上也有所不同;甚至有些過敏性疾病,都能在轉骨發育期,因體質的改善,不藥而癒。

楊成湛建議,轉骨方均需針對每個人的體質,給予個別化適當的處方進行調理。除了中藥以外,飲食方面可以多補充一些膠質和鈣質食物;持續運動、充足睡眠也是重要因素,再依個人體質尋找適合的轉骨方,但千萬不要補過頭,以免適得其反、揠苗助長。

中藥即飲包 讓轉骨效果更加倍

花蓮慈濟醫院中醫部最近推出多種中藥即飲包,像是可以提升免疫力與改善過敏體質的祛風減敏湯;針對食慾差,能夠健脾養胃,增強消化吸收的補氣健脾湯;以及強筋健骨方,助生長發育中的青少年補腎、活血、轉骨,促進骨骼生長,進而幫助長高。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34808
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【圖文提供/媽媽寶寶】螢幕形象亮麗的劉伊心,在性感的外型下,有著十分獨立的個性和想法。為了當媽媽,她選擇自己做主,藉助人工生殖與老公林志隆(虎哥)有了愛的結晶,並規劃好有氧孕程,以及產後美胸的準備。她自認,將會是講規矩、有原則的虎媽,希望女兒跟她一樣活出自主、勇敢表達的人生。   誰說生命...

閱讀詳情 »

【NOW健康 編譯組/外電報導】每個遠離家鄉生活的人都會同意:沒有什麼比在家做飯更好了!與家人一起用餐,不僅讓人感到舒適,而且食物也會變得更美味,尤其是因為在家烹調,往往都是用最新鮮、最健康的食材來料理。   根據1項新的研究證實,家常飯菜還可以減少體內使人生病的全氟烷基化合物(PFAS)...

閱讀詳情 »

【NOW健康 陳盈臻/台北報導】國內知名兒童文學作家幸佳慧於10月16日不幸死於壺腹癌。絕大部分民眾都對「壺腹癌」感到陌生,也不清楚位確切在哪個部位,醫師指出,「壺腹」就在「膽道」與「胰管」交會之處,如果罹癌,因症狀不明難以早期發現,治療棘手。   財團法人肝病防治基金會表示,壺腹癌是罕見...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】當心!別以為只是老化症狀!八十六歲的陳老太太,摔倒骨折臥床多年,因食慾不振、腹脹不適,胃口越變越小,以為是年紀大了並不以為意,直到時間久了,陳老太太一個多月都吃不下東西,身體越來越虛弱、肚子慢慢鼓脹,兒女驚覺「怪怪的」,才趕緊將陳老太太送醫,經進一步檢查後,確診罹患「骨髓纖...

閱讀詳情 »

Facebook留言