健康養身★感覺好好的　就不會散播流感病毒？

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)

一般人對於感冒、流感常有一些錯誤想法、迷思，舉例來說，有些人可能認為，自己感覺好好的，不太可能散播流感病毒。

已染流感者　20%-30%沒有出現症狀

事實上，美國哈佛大學公共衛生學院團隊指出，帶有流感病毒的民眾中，約有20%-30%的人沒有出現症狀。馬偕紀念醫院淡水健康檢查中心主任、家庭醫學科醫師詹欣隆則提醒，預防流感最重要的，還是在勤洗手、注射流感疫苗。

勤洗手　預防流感病毒散播

詹欣隆主任表示，流感病毒多透過飛沫傳染，分泌物中的病毒可在人體之外活1、2小時，流感患者打噴嚏時，如果以手掌遮住，病毒就會附著於手上，患者接觸門把、按電梯按鈕時，病毒就會跑到門把、電梯按鈕上，進而四處傳播，因此建議民眾打噴嚏時，如果臨時沒有手帕、衛生紙，最好以手臂遮住口鼻，不要用手掌，且要勤洗手，預防流感病毒散播。

另外，不少民眾認為，天氣冷的時候，很容易著涼、得流感。美國哈佛大學公共衛生學院團隊表示，流感季常與寒冷天氣一起出現，但一個人要得流感，就一定要接觸、暴露於流感病毒當中，氣溫低與是否得流感沒有關聯性。

一般感冒多會自行痊癒　染流感要盡快使用抗病毒藥物

詹欣隆主任也提醒，若得了流感，很容易產生肌肉痠痛、發燒等症狀，小孩則容易嗜睡，當確診得了流感，就要盡快使用抗病毒藥物。一般感冒不需要特別使用抗病毒藥物，在不用藥的情況下，患者經過1、2星期多會自行痊癒。目前一般感冒藥都是用來改善症狀，並非直接針對病毒。無論是流感，還是感冒患者，都要多休息、多補充水分，避免外出、勤洗手，且營養要均衡，以幫助身體逐漸康復。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30953
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