健康養身★懶人減肥指南

保養腸道、養顏美容、瘦身抗衰老!!它這麼好我居然現在才知道，難怪連醫生都推薦!! 到底什麼東西這麼好?!就是〝百香果，是一種芳香水果，具有“果汁之王”的美譽。在很多朋友的印象中，百香果香氣濃郁、酸甜可口、風味獨特。百香果含有超過132種以上的芳香物質，十分適合加工成果汁或是作...

覺得工作壓力大，老是失眠、焦慮、精神不濟，可是卻找不出原因嗎？小心已經進入「初老」狀態！根據世界衛生組織統計，全球大約有75~80%的人口，正處於健康和疾病之間的「亞健康」狀態。 所謂的亞健康，指得是雖沒有疾病，卻常感到疲倦無力、腰痠背痛、焦慮不安、胸悶頭暈等。根據香港大學的調查，三十到四十歲的壯年...

洗牙是一種生活態度 洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內話叫「潔治」，既是清潔，也是治療，美國人民親切地稱之為「預防法」（Prophy）。 也就是說，洗牙是一種保健，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。 洗牙還是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復牙齦健康的第一...

by 夏娜 常常有人說仰睡最好，也有人說側睡比較容易睡著，還有人藉由趴睡來改善打呼！究竟什麼樣的睡姿最好呢？ source: Prince Lionheart Bear Original Slumber Bear Tummy Sleep - ebay   東方的醫學研究...