健康養身★天氣變冷食慾大增怎麼辦?來試試看「倒三角飲食法」!

天氣變冷食慾大增怎麼辦?來試試看「倒三角飲食法」!

小編最近的困擾就是冬天食慾大開!
最近在嘗試這個「倒三角飲食」法,加上晚上會去慢走,看自己的LOCOMO紀錄都有消耗幾十卡…..雖然消耗的熱量不多,但是因為有飲食計劃所以還是很有效的!

大家也來試試看定期運動+適量飲食的健康生活吧!

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