健身方法★打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

(圖片僅為示意圖) 雖然擁有窈窕的身材,但如果配上一張圓嘟嘟的臉,還是會讓人覺得豐腴。於是,希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的熱點問題。現在,瘦臉的方法很多,你可以根據情況加以選擇,但別忘了,我國傳統中醫學中的」顏面針灸「同樣可以達到臉部」減肥「的目的。

在顏面針灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次,每次1個小時,2個禮拜後,就會看到效果。但要注意,一開始做時慢慢來,適應以後,甚至可以一邊敷面,一邊做針灸運動。

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

下面,我們為大家介紹一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效:

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

百會穴 預防過量飲食、便秘

左右兩耳洞向上升,在頭部連結後的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

太陽穴 消除眼睛疲勞、浮腫

眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

承泣穴 眼袋鬆弛

位於眼球正下方,約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋鬆弛。

球後穴 提高小腸的機能

眼尾正下方,臉頰頭下處。能調整小腸機能,幫助吸收。

迎香穴 減輕肩膀痠痛及鼻塞

眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀痠痛。

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

頰車穴 消除臉頰的浮腫

沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

地倉穴 抑制食慾

嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態,就會促進食慾,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

承漿穴 消除胸部浮腫

下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部鬆弛。

打擊圓圓臉,每天只要按這些點一次,一周內臉部變苗條效果驚人!

天突穴 促進水分的排除

位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多餘的水分。

相關推薦

一般情況下 走路會讓腿變細據科學家研究發現快走比慢走消耗的小腹贅肉多出了5倍。也就是說,如果你每週快走三次。每次時間不長,15~30分鐘,遠遠比你每週散步兩次,每次走上一兩個小時更能讓小腿變細,即使兩種方法消耗的總熱量是一樣的。這些快速走路能在八週裡讓你減掉將近10公斤。但是很多MM也有顧慮,那就是...

閱讀詳情 »

想要瘦的快速又有成效,除了多運動外,飲食控制也不能少,但對於忙碌的外食族來說,要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢?美女健身教練鄭芯妤說:「市售的食物為了美味好吃,通常會添加許多鹽、糖、油及調味料,高鈉的重口味飲食習慣,容易導致體內水分滯留,變成水腫體質,讓你明明沒有變胖,看起來卻腫了一大圈。」 我們知道要...

閱讀詳情 »

除了不運動、代謝不良外,錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善,對於擊退水腫絕對是事半功倍的。 你的飲食習慣正確嗎?快點來檢驗一下: 1. 幾乎每天三餐都在外面吃 2. 喜歡吃重鹹、重油,太清淡的食物會食之無味 3. 不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物 4....

閱讀詳情 »

Facebook留言