健康養身★承受壓力又不說出口 中年男性自殺多

承受壓力又不說出口 中年男性自殺多

(健康醫療網/記者張玉櫻報導)

一位58歲獨居男性,罹患慢性疾病及疑似患有憂鬱症,又因繳不出貸款而上吊自殺。根據高雄市衛生局統計103年自殺死亡案例中,男性占67.2%,女性占32.8%,年齡層以「45~64歲」為最多,占37.72%;自殺方式則以「吊死、勒死及窒息(懸縊)」最多,占29.9%;而自殺原因以家庭成員問題、憂鬱傾向及失業經濟因素較多,顯示男性承受家庭、工作與經濟的多重壓力,較不會主動釋放壓力與負面情緒,遭遇情緒困擾也較少尋求協助,而未能及時獲得周遭親友的關懷與支持,而造成憾事發生。

社交孤立增加自殺風險

自殺為多重因素造成的悲劇結果,傳統上男性比較不易表達內在困擾與情緒低落,研究顯示,社交孤立會增加自殺風險;相反的,良好的人際關係則可做為保護因子,因此,伸手接觸那些孤獨孤立者,提供支持與友誼,是一種挽救生命的行為,人人都可以成為生命的守護天使。

3步驟發揮守門人精神

高雄市衛生局呼籲大家珍愛生命,發揮守門人精神,只要3步驟「一問、二應、三轉介」,關心自己及周遭親友的情緒困擾,若發現自己或親朋好友有憂鬱傾向或是自殺企圖,應盡快至相關醫療機構求醫,評估身心的健康程度,適時紓壓,以免憾事發生。


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27690
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

一旦身體不適,很多人就懷疑是不是得了大病, 其實,你的身體可能比你想像的更健康。 美國福克斯新聞網報導稱, 如果身體有以下7個表現,就說明它運行還不錯。 1.相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次,且尿液呈淡黃色,不渾濁、色暗或者太黃,說明身體的水分充足,而且腎臟健康。如果尿液完全無色,可能意味著補...

閱讀詳情 »

上班族長期面對電腦工作,並缺乏運動,長期久坐。 而久坐傷身,不當的坐姿及其他行為方式,嚴重影響了身體健康。 另外,加上工作壓力大,易出現肌肉酸痛、頸椎病、視力疲勞、手部酸痛等職業病。 小編特為上班族總結了一些中醫養生保健按摩方法,以防治職業病。下面我們一起來看看吧! 勞宮穴 上班族平時遇到工作壓力大...

閱讀詳情 »

長時間戴帽子,會導致頭皮毛孔呼吸不暢, 皮脂堆積於頭皮,容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症,進而造成脫髮。 頭髮不耐悶熱,緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸, 尤其是受帽邊壓迫的髮際、發根處,更容易因皮膚鬆弛脫髮。因此,戴帽子,首先要選擇比頭略大一點的,戴上不會緊壓頭髮,讓頭髮有透氣的餘地...

閱讀詳情 »

工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧! 有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。 但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。 大腦代謝紊亂 長期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加,並在大腦中積累,進而導...

閱讀詳情 »

Facebook留言