健康養身★抵抗春季感冒 自我保健不可少

(健康醫療網/記者林怡亭報導)天氣變化大,導致臨床上因感冒而看診的患者有逐漸增加的趨勢,且症狀多為發冷、頭痛、鼻塞、食慾不振等現象;彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師王琬鈺指出,春季是感冒的高峰期,主要是因陽氣漸漸復甦,許多微生物開始活動,加上春天氣候較為潮濕所導致。

春天感冒的患者,症狀會依照體質的不同而有所差異,因此並非能用相同的藥物就能有效治療,若服用與病徵牴觸的藥物或食物等,恐使症狀加劇;王琬鈺說,與其透過藥物,不如強化身體的免疫力,透過自我保健的方式來抵抗病毒。

醫師王琬鈺進一步說明,除了飲食上應盡量避免刺激性的食物,減少傷害脾胃運作機能的機會,平時也應多注意保暖防寒,且養成充足的睡眠休息,儲存體能,且隨時保持愉快心情,讓體內機能的正常運作,相對就能增加免疫力,抵抗外來的病毒。

但若不小心感冒,也應盡快就醫治療,且遵照醫師指示用藥,也應避免自行停藥,否則埋下病根,也容易誘發下一次發病的危險因子;王琬鈺提醒,透過自我保健的方式,養成良好的生活習慣,就不用害怕感冒找上門。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13803

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