健康養身★拇指外翻，難怪腰痠背痛！醫：3症狀就要治療

腰痠背痛找不出原因？可能是「拇趾外翻」惹的禍！尤其台灣女性，約3人當中，就有1人因大腳指變形岔開，導致足部缺乏完整支撐。國泰綜合醫院骨科主治醫師劉哲瑋指出，嚴重的拇趾外翻，不但讓人走路搖搖晃晃、體態歪斜；久而久之，還造成腰背疼痛，甚至膝蓋疼痛。

 

拇指外翻有2大原因

很多人認為，穿高跟鞋是拇指外翻的元凶，但其實，遺傳才是主因！劉哲瑋醫師指出，拇指外翻的形成，可歸類先天因素與後天因素：天生膠原蛋白比較鬆弛，或足弓塌陷/扁平足的人，由於足底結構不穩定，所以容易產生拇指外翻；後天因素，則是受鞋型影響（狹窄的尖頭鞋/高跟鞋），對大腳指造成擠壓摩擦，而造成拇趾外翻 。

拇指外翻對全身的危害

劉哲瑋醫師指出，一般來說，一旦產生拇指外翻，它的變形就只會隨著時間愈來愈厲害，不會自然回復。拇趾外翻的症狀會有，大腳趾變形腫脹，除了指節凸出不美觀，身體為了平衡足底不穩定的狀態，會把重心轉移，造成骨盆、膝蓋的歪斜，進而導致腰背疼痛、關節疼痛！

拇指外翻就醫治療3關鍵

拇趾外翻簡單的判斷方法，就是雙腳合上，看大腳趾是否向第二腳趾傾斜，正常的大腳趾，會外偏10～15度；如果超過15度，就屬輕度外翻；25～40度，是中度外翻；超過40度，是重度外翻。

醫師提醒，穿拇指矯正襪、矽膠鞋墊，或熱敷、復健，只是延緩病程；一旦(1)穿鞋子痛，走路也痛，大趾節痛；(2)常常跌倒、不耐走；(3)大腳趾與第二腳趾交疊，就要掛骨科、照X光，選擇進一步的治療方式。

劉哲瑋醫師指出，拇趾外翻的手術有很多種，重點是「截彎取直」，像是針對腳掌骨的部分，作截骨的動作，再用特殊鋼板，以微創方式做固定。術後的保養，重點則是盡量避免穿狹窄的尖頭鞋，給腳底施加太多壓力，以免拇指外翻再復發哦。【健康321】