健康養身★推動整合式安寧療護　簽署DNR高3倍

（健康醫療網／記者林怡亭報導）現代人習慣使用3C等產品，出現肌肉痠痛的現象也有逐漸增加的趨勢，主要是因大多使用電腦時，姿勢不正確，造成頸椎承受壓力恐是平常的兩倍以上，長期下來除了有肌肉痠痛等現象，嚴重也恐會造成椎間盤突出、頸椎退化或手臂發麻無力等現象。另外，若是辦公室桌子高度不適當，就會造成打字時只...

冬季肌膚問題不比夏季少，乾燥、敏感、痘痘及黯沉都會讓人在這季節更顯黯淡，而過去認為煥膚只能在夏日做，水療煥膚卻能針對冬季的各種膚質及肌膚困擾一一進行改善，讓保養品效果更顯著，也成了冬日打造質感美肌的新選擇。WHY冬季更須注重肌膚保養？以往總認為夏季肌膚狀況多，保養程序較為繁瑣，女性們除了擔心曬黑，更...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）第二型糖尿病患者多合併體重過重或肥胖問題，因此除了平時應持續養成飲食控制習慣以及配合藥物治療，更重要的是仍須擁有規律運動的習慣；鹿港基督教醫院物理治療師黃睦升指出，像是快走、游泳、有氧舞蹈等都是不錯的有氧運動，另外也可採以漸進式的阻力訓練，幫助提升運動效果。研究證實，阻...

（健康醫療網／記者李義輝報導）在耳鼻喉科門診，常遇到耳朵有異物前來就診的情況，案例更是五花八門。臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科主治醫師陳世鴻表示，若耳朵跑進異物，千萬別用棉花棒、掏耳棒、手指試圖取出，可能對耳膜造成傷害。有三個簡單方法可參考，包括照光法、滴油法和耳朵進水排除法，若仍然無法有效排除，...