影音★教學-如何防止先打到草皮再揮擊到球？

在甚麼情況之下會先打到草皮再揮擊到球呢？

打太深先打到草皮首先與球位有關，甚麼是球位呢？譬如說打七號鐵桿時會將球桿放在身體正中間，若球位移動到右側時，經常會造成力量釋放太快，而觸擊到球體後半部，則會造成先打擊到草皮的狀況出現。

另外一個造成此情形的狀況則是與揮桿順序相關，勿讓雙手力量大過身體做揮桿動作；從鏡頭中可以看到錯誤的揮桿順序是手較身體更早往下做動作，造成向下的揮桿力量是手臂，而不是經由身體做帶動的擊球。

如何修正此部分的動作？

下桿時身體往左側做重心轉移，使雙手位置落下時，不會變成雙手主導式的手臂向下。身體記得往左側帶開做旋轉，接著再讓手臂做動作釋放，就可以避免手臂力量大過於身體轉動而產生的後擊球問題。


Text│林怡伶

駐站教練温仕璿
‧96年全國運動會 台北市代表隊選手
‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍
‧TPGA職業選手
‧NLP執行師
‧任教於仕明高爾夫學院
‧東湖高爾夫練習場： 官網 | 臉書